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MENU MONTY 03/03
Publicado: 03 Mar 2006 15:03
por MANANA
Voy volando:
D: café desca con leche normal (en cafeter?a)+ pitufo integral (en cafeter?a) con aceite y tomate
CM: fideos de soja con pollo y champignones (que habían sobrado)+ queso manchego + yogourt + choco. Me he pasado?
MT: fruta
CC: fruta....ensalada verde + tortilla de calabacín.
Publicado: 03 Mar 2006 15:35
por caro43
D:zumo.....casfe con leche desnatada y 2 tostadas integrales con aceite de oliva.
MM:vitalinea cremoso 0%
CM:ensalda y 3 trozos de lomo con pisto. choco
MT:cafe
CN:??
GOLOOOOOOSA cómo ha ido esa comida programada para las 4?????
Publicado: 03 Mar 2006 15:51
por Eugenia
El mio
Desayuno: Taza de leche desnatada con descafeinado y mollete integral con aceite de oliva.
Almuerzo: Ensalada de tomate con queso burgos 0%, pollo asado, membrillo s/a.
Merienda: 1 Naranja.
Cena: Esp?rragos con lactonesa, pescado a la plancha; queso batido 0% con una cucharada de compota de manzana, una infusi?n.
Buen fin de semana para tod@s.
Publicado: 03 Mar 2006 16:01
por golosa
Aquí estoy caro, rica rica, ahora os pongo las fotos
- DESAYUNO: Zumo de piña y café con leche con 2 tostadas con merme sin
- MM: Caf? con leche
- COMIDA: Ensalada con atún. Calamares con salsa de tomate. Un trozo de bizcocho de chocolate al micro
- CENA:
Publicado: 03 Mar 2006 19:14
por inmamalpar
Aqui os pongo mi menu de hoy:
D:Mandarinas......Dos pitas integrales con mermelada s/a.descafeinado con leche desnt.
CM:Espinacas al ajillo.Bacalao a la plancha.Queso curado de cabra.Una nueces.
MT:Vaso de leche de soja.Choco 74% con almendras.
CN:Probablemente
una ensalada yfresones.
Buen fin de semana y a ser buen@s
Publicado: 03 Mar 2006 19:32
por golosa
golosa escribió:Aquí estoy caro, rica rica, ahora os pongo las fotos
- DESAYUNO: Zumo de piña y café con leche con 2 tostadas con merme sin
- MM: Caf? con leche
- COMIDA: Ensalada con atún. Calamares con salsa de tomate. Un trozo de bizcocho de chocolate al micro
- CENA:
Pues va a ser pasta con champi?on
Men? onty
Publicado: 03 Mar 2006 19:52
por Didlina
Hola a todas:
Por fin es viernes, me parec?a que esta semana no terminaba nunca.
En fin..... ahí va mi menú:
D - Zumo de naranja natural...... café con leche entera y pan de centeno 100%
MM - Manzana con piel
MD - Espinacas frescas salteadas y merluza al limón al micro.
MT - 2 mini Babybel y una onza de choco
C - Revuelto de setas, gulas yogurt desnatado.
Por cierto me podeis aclarar una cosa? He comprado un queso 14% MG puedo comerlo con el pan del desayuno (ya sí que es mejor el 0% pero es por saber si lo puedo mezclar.
Saludos
Re: Men? onty
Publicado: 03 Mar 2006 19:59
por cisne
Didlina escribió:Hola a todas:
Por fin es viernes, me parec?a que esta semana no terminaba nunca.
En fin..... ahí va mi menú:
D - Zumo de naranja natural...... café con leche entera y pan de centeno 100%
MM - Manzana con piel
MD - Espinacas frescas salteadas y merluza al limón al micro.
MT - 2 mini Babybel y una onza de choco
C - Revuelto de setas, gulas yogurt desnatado.
Por cierto me podeis aclarar una cosa? He comprado un queso 14% MG puedo comerlo con el pan del desayuno (ya sí que es mejor el 0% pero es por saber si lo puedo mezclar.
El queso, c**o máximo debe ser 5% M. G. si lo mezclas con glácidos superiores a 35IG, caso del pan integral.
Ahora, si tienes pan Wasa o Rivita de centeno integral con s?samo que tiene IG35, si puedes hacerlo, aunque espor?dicamente porque Monty no recomienda muchas grasas en el desayuno.
Por cierto, que yo de vez en cuando desayuno el Rivita con queso rulo de cabra (45% m.g.) o mascarpone, que tambiéntiene un taco, y me quedo tan pancha, pero no lo hago todos los días.
Saludos
Correcci?n
Publicado: 03 Mar 2006 21:23
por Didlina
Al final nada de gulas que tienen harina de trigo
C - Setas de ostra con ajo y perejil, ensalada de tomate y queso y un huevo frito casi sin aceite (a la plancha) Después 1 copa de cava y 3 fresones.
Hasta mañana
menu y duda
Publicado: 03 Mar 2006 23:00
por gynger
otro dia mas:
D:pan integral con aceite y sal
MM:cola light
CM:habas con jamon y huevo
CN:espaguettis integrales con tomate frito casero y cebolla
Tengo una gran duda:he visto que las habas tienen un ig bastante alto,pero no estoy segura de que las habas que yo he comido hoy sean esas, o es que se les llama de otra forma...
Las que yo he comido son verdes,y son esas que te ponen los dedos negros a veces cuando las picas,son esas las que tienen el ig tan alto????o son otr así???es que no tengo ni idea,y han sobrado pa mañana y no se si comermelas...gracias de antemano.