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no podria poner los menus o la dieta quien la haya echo me gustaria hacerla

Pues a que dieta te refieres???

A QUE DIETA TE REFIERES ? danos mas pistas jejeje

UN SALUDO..

naturhorsen perdonar mi olvido

Esto es lo único que tengo sobre esta dieta.Lo de los suplementos que creo que dan pues no sé nada.

DESAYUNO:
Leche desnatada con cafe o descafeinado, 6 galletas integrales, o
2 biscotes integrales con mermelada light o queso fresco desnatado o jamon york
o fiambre de pavo.

MEDIA MAÑANA

Zumo de frutas natural, o piezas de fruta ( albaricoques,
tazon de cerezas, tazon de fresas, 3 ciruelas, 1 melocoton, narnaja , pera etc)

COMIDA:

Verdura cocida o al horno o a la plancha (sin patata) o ensalada
+
Carne roja o blanca o pescado blanco o marisco
+
Yogur desnatado
+
Infusion

MERIENDA

Zumo de frutas natural o piezas de fruta

CENA

Verdura cocida o sopa o pure de verduras
+
Pescado blanco o pollo o pavo son piel o huevos duros o en tortilla
o revuelto ( 3 o 4 yemas a la semana, las claras son libres) o queso fresco desnatado y
fiembre de pavo o lata de atun al natural y palitos de cangrejo.
+
Yogur desnatado
+
Infusion

gracias raheta