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Buenos dias chicas, q tal?? bueno yo comentaros q por unos dias dejo los puntos voy a seguir una dieta disociada un pequeño descanso para ver si activo un poco el metabolismo y luego seguir con los puntos q es la dieta q mas me gusta, asi q por ahora no voy a poner menus pero seguire entrando para ayudaros en lo q pueda.
Muackkkkkkkkkkkkk

Mu bien mcor...ya te queda poquito y si puedes ayud? con la disociada, estupendo...pero eso si...no dejes de entré. Yo me tengo q poné al dia pq aunq ha sido un fin de semana me desconectao tanto q me tengo q sentú tranquilamente a organiz? los menus....asi q luego pondre mi menu de hoy

mcor escribió:Buenos dias chicas, q tal?? bueno yo comentaros q por unos dias dejo los puntos voy a seguir una dieta disociada un pequeño descanso para ver si activo un poco el metabolismo y luego seguir con los puntos q es la dieta q mas me gusta, asi q por ahora no voy a poner menus pero seguire entrando para ayudaros en lo q pueda.
Muackkkkkkkkkkkkk

hOLA MCOR!!!, pues prueba a ver que tal te va pero no dejes de visitarnos... que me gusta ver que hay gente comiendo lo mismo que yo!! jejejeje. Y luego nos cuentas a ver que tal la disociada no??
Yo llevo unos días desaparecida pero sigo con mis puntitos aunque hoy pesaba más... será porque me baja esta semana la warry no? eso espero porque tengo mucha ansiedad...

MI MEN? PA HOY

Desayuno

1 zumo sin azucar...........1
2 mini tostas integrales...1
1ct mantequilla light......0,5
1 ct azucar...................0

Comida

1 plato de sopa de fideos sobre.....1,5
2 filetes de vuelta y vuelta de pollo....3
50 pan..........................................2
1 naranja....................................0

Merienda

2 galletas sin azucar de c**o.........1

CENA

50 gr arroz ..................3
50 gr pavo...................1
1 huevo.......................2
zanahoria.....................0
1ct aceite....................1
1 yogur desnatado......1

TOTAL: 18 PUNTOS

Pues yo anoche me pasó de todas todas, llevo una temporada q los domingos no tengo voluntad ninguna , fatl vaya, supongo q es por el tema de haberme acercado a mi objetivo, q me he relajado mucho.

Aquí va mi menú
Edito pq lo he cambiado todo :
des: 2,5
sanwich de pollo y queso- 2,5
café- 0

Alm: 10
lentejas- 7
pan- 1
crema de chocolate- 2

Mer: 0
T? verde

Cena: 3
Tortilla de atún- 3
manzana- 0

En total 15,5, me sobran 4,5, por todo lo q me pasó ayer.

Por cierto, recomiendo ampliamente la receta de candela de solomillo de cerdo, riquísimooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!

ay_karmela escribió:Por cierto, recomiendo ampliamente la receta de candela de solomillo de cerdo, riquísimooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!

Hola Karmelilla....m'alegro q te haya gustao

pa chuparse los deos, guapa, no tenía puntos para pan y aún así trinqué una viena y moj? sopones c**o hacía tiempo q no hacía
Lo único malo es el precio al q está el solomillo y la cantidad de puntos q tiene

HOLA CHICAS BUENOS DIAS VOY A PROCURAR SEGUIR LA DIETA

DESAYUNO
leche 2
M/M
pan 1
chorizo de pavo 1

COMIDA
paella 9
pan 1
fruta 0
CENA
piña en su jugo 1,5
queso de Burgos 1

me sobran puntos pero el dia es muy largoooooooooooooo

QUE PASEIS UN BUEN DIA

Holaaaa!!!! Ayer no puse mi menu porque me toco trabajar 12h... com? en el trabajo y hoy pago puntos de ayer ya que me pase un poquito... (y no tenia puntos acumulados)

Mi menu:

Desayuno: 3p
cafe con leche desnatada_____1p
sandwich de panrico________1.5p
+ 1quesito light___________0.5p

Comida: 4p
pasta integral_____________3p
con verduritas_____________0p
1ct aceite_________________1p
1 naranja_________________0p

merienda: 0p
Infusi?n_______0p
Fruta_________0p

Cena:
creo que merluza... luego lo edito.

Ya he llegao a casa...os pongo el menu de hoy, c**o rapido y me vuelvo a ir al curro q tengo guardia:

13 DE MARZO.-
DESAYUNO.- 2 PUNTOS
CAF? CON LECHE DESNATADA???????????.1
2 REBANADAS DE PAN TOSTADO CON SESAMO?1
MERMELADA HERO DIET???????????????0

COMIDA.- 3 PUNTOS
PASTA POMODORO LIDL???????????????.3
FRUTA??????????????????????????.0

CENA.- 7 PUNTOS
BOCATA DE SALCHICHASÍ?????????????..5
CREMA DE CHOCOLATE LIGERA HACENDADO??..2

TOTAL: 12 PUNTOS

Hola, ahi va el mío:

Desayuno:
Caf?/leche desn............1
kiwi..............................0

Comida:
menestra .....................3
pan.............................. 1
yogur........................... 1
chocolate...................... 1

Merienda
Cafe con leche............. 0,5
plum cake..................... 2,5

Cena
Berenjenas rell. palitos y mayonesa. 2,5
pan................................................ 1
tomate.............................................0

TOTAL............ 13,5

Luego me comeré algo de fruta