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Si trato de seguir el mítodo monty, ?puede desayunar yogurt desnatado con avena o cereales integrales sin azúcar??

Gracias

Yo te diréa que si
Los cereales tendrían que ser totalmente integrales y sin nada prohibido

yo tb creo q ok

c**o ya te han dicho sí que puedes, pero niña vas a desayunar solo eso???
que hambre no?

me recuerda a otra cosa q nos hacia a mi madre .. pero ella cocia los copos de avena .. nos los metia en un cuenco junto con el yogur y algo de fruta, c**o fresas frescas, manzana o pera cocida.. yo recuerdo q eso llenaba

S? si puedes. Pero deberías tomar algo de frota un rato antes.