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Hola a todas aqui va mi menú de hoy:
Des: Tostada con aceite y café solo descafeinado
Com: Roti de ternera con salsa de nata (nueces y almendras), brocoli con ajitos
Cen: Ni idea, no se si pasta arroz...
Admito sugerencias, si teneis algo para la cena fácil y sencillito

Y después de tanto tiempo, vuelvo a poner mis menus

Desayuno: 5 panecillos de leche (Loreh ya le he cogido el truco y me salen genial)

Comida: Garbanzos rehogados con repollo y una salchicha (lo sí... lleva dextrosa pero es que no encuentro ninguna montiapta)

Cena: Tortilla de atún con ensalada

D - Limonada rehidratante con bicarbonato y sal (sin azúcar)
MM - Idem
MD - c**o ya habrá pasado las 24 h de ayuno creo que tomará un poco de jamón cocido del Montypermitido de carrefour.
MT - Manzana?
C - Pescadilla a la plancha?

Esta gastrointeritis va a acabar conmigo además c**o lo último que com? antes de ponerme malita fuí arroz ahora no quiero ni verlo y eso que es lo que mejor me podría sentar....

En fin......

Besitos a todas

aki viene el mio:

DS:pan integral con merme sin y cafe
CM:pechuga de pollo al limon y ensalada,yogurt desnatado
M:una manzana al final ha sido un cafe
CN:champiñones con algo,todavia no se el que,yogurt al final he cenado fideos de soja,con verduritas y pollo,mmmmnnnnn, taba to rico, y unas pipasbesitos

Pues chicas, hoy el mio va ser de lo más escueto, ya que me han de hacer un tr?nsito y no puedo comer desde ayer noche, hasta esta noche.
así, que pondré únicamente la cena (claro, si mi estémago me lo permite, comeré un poquito)

Cena: Tortilla de pimientos, ajos tiernos y berenjena, con pescado a la plancha y una ensalada.

DESAYUNO: fruta......dos tostadas de pan integral casero con merme sin y descafeinado con leche sin
M.M: manzana
COMIDA: cordero asado y ensalada. yogur natural
CENA: pos no se porque me voy de viaje y veremos a ver que ponen en el hotel, seguro que cosas no montys

café con leche
D: café con leche + tostadas con aceite
CM: naranja.........verdura rehogada + pescada plancha
MT: café con leche
CC: no s?, a lo mejor arroz basmati con pisto.

No entiendo por que tomais pan con aceite, cuando precisamente Monty predica que no se puede mezclar un glácido con una grasa.

El mío:

D: pita int con atún y 1 loncha de queso 15%mg. Leche desn
CM: cocido de garbanzos con bastantes judías verdes. MOntychoc
MT: 10 almendras
CN: pescado frito rebozado con harina de garbanzos. Mi marido hizo ensalada pero solo puede comer 2 pinchazos de lo fuerte que le quedé. MOnty choc.
Mientras la preparaba me beb? 1/2 vaso de coca ligth s/cafeina

No puedo ponerlo durante el dia , por eso lo pongo hoy

DD.- leche de soja y tostadas con aceite
MM.- cortado descafeinado
CM.- una manzana...carne de conejo al horno con cebolla y calabacines y ensalada
MT.- una naranja
CN.- dos naranjas y un yogurt