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Bueno, he intentado la dieta de Nancy y no me ha funcionado demasiado, así que me he apuntado a un gimnasio y necesito vuestra ayuda con la dieta.

¿Me podeis pasar alguna dieta que os haya ido bien? Sobretodo que sea sana (echa por un dietista o un edocrino), y si no hay que pesar los alimentos... pues mejor, pq nunca los peso

He estado investigando las dietas de los posts fijos... pero algunas no me convencen y las otras no las entiendo.

???Muuuuuuuuuuuuchaaaaaas graciaaaaaaaasss!!!



os dejo mi mail: raquel@grn.es

Vayamos por partes....
1ª.- ir al gimnasio...no te haré perder peso.
2ª.- una dieta sana y hecha por un endocrino para otra persona....es incompatible. O te la hace un endocrino según tus necesidades A TI, o nadie te puede garantizar que sea sana para ti.
3ª.- una dieta de endocrino en la que no haya que pesar....diria que es imposible
4?.- si has visto los post fijos y descartado las que no te gustan...elige una que si te apetezca y si no entiendes algo...solo tienes que preguntarlo aqui!

c**o te ha comentado Luda, cada endocrino te elabora una dieta q se adapte a ti, eso es lo normal vaya

El gym... tonifica, te mueve grasas de dnd estan estancadas - noes inmediato ehh??? -, endureces tus musculos, trabajas elasticidad,... puedes adelgazar sin hacer deporte pero si haces deporte estaras mas sanota

Salipebre wapa!! pregunta todo lo q necesites saber !!!!

Vamos a ver, la que mas me interesa es la dieta Montignac, pero me es dificil entenderla.

¿Que libro me tengo que comprar para empezar con ella? Es que creo que hay varios...

Hola compa?era de fatigas...

Ya veo que a ti la dieta de Nancy tampoco te fue, c**o a mi.

Cuando empece a decir que no me funcionaba y que lo estaba haciendo bien empezaron a decirme que algo haria mal, que seguro que no iba al baño... mil cosas. Enga?arme a mi misma no me sirve de nada y si por aqui contó que lo estaba haciendo bien, es que era asi... Simplemente no me funciono, excepto la primera semana que fue todo un exito. Pero la segunda solo baje 100 gr y la tercera recupere los 2 kg perdidos y 100 gr. mas, despues de no salir en carnaval para no tomar copillas, ni de cenas ni nada de nada...

Esto ratifica lo que te han dicho antes: dieta de endocrino personalizada: perfecta para uno (o una docena) pero no para otros (tu y yo por ejemplo...)

Yo he ido esta mañana a mi primera reunion ww y no tiene mala pinta.
Ademas, aqui encuentras gente superexperta en la dieta que se las sabe todas y, si cuentas tus menus, te dicen si lo estas puntuando bien, si te estas equivocando.... y eso, sobre todo al principio, es una ayuda fantastica....

Aqui tenemos unas cuantas opciones para escoger, asi que elige, prueba y si no te va... prueba con otra.

Chao

Salipebre escribió:Vamos a ver, la que mas me interesa es la dieta Montignac, pero me es dificil entenderla.

¿Que libro me tengo que comprar para empezar con ella? Es que creo que hay varios...

el último que ha sacado y el que es más sencillo y ameno para leer es:

" La dieta Montignac. Coma por placer y mantúngase delgado".
editorial: H. Blume

el anterior lo tienes para descargar por la mula, pero es un pedazo de ladrillo.... vamos que tendrás que l?ertelo mínimo 2-3 veces para pillarlo

Hola guapisima, yo lo unico que te puedo decir ,es que en mi caso hago la dieta definitiva, desde hace algo mas de un mes, y tanto yo c**o las personas que la hacen estamos muy contentas porque nos funciona muy bien, sin tener que pesar, ni mirar las cantidades ,yo he perdido 4 kilos y medio en un mes y mi marido 6 kilos, esa es mi experiencia personal, .

Si quieres mirar de que va, hay un post de la dieta definitiva, animo y elije la que mas llevadera sea para ti.


UN BESO.

PUES c**o YA TE HA DICHO PINEMA EN LA DIETA DEFINITIVA NO TIENES QUE PESAR LO ALIMENTOS YA QUE DE LO QUE STA PERMITIDO PUEDES COMER LA CANTIDAD QUE QUIERAS YO LLEVO ALGO MENOS DE UN MES Y HE PERDIDO 2,5k LO UNICO QUE TENGO ES MUCHAS GANAS DE COMER COSITAS DULCES PERO GRACIAS A LAS COMPIS QUE ESTAN HACIENDO EXPERIMENTOS ES UN PL?OBLEMA QUE SE VA RESOLVIENDO PASATE POR EL POST DE RESUMEN DE LA DIETA DEFINITIVA Y POR EL DE NUESTROS MENUS DE LA DIETA DEFINITIVA Y SI LO VES BIEN PUES NADA TE UNES A NOSOTRAS

Muchas gracias a todas, sois unos soles!

De momento creo que voy a intentar la monty.

Ayer me compré el libro e intentaré hacerlo lo mejor que pueda.

Una preguntilla: donde compro la fructosa, es que no se ni lo que es, yo suelo usar sacarina.

Voy a investigar el libro y los posts fijos y empezar? con las preguntas de principiante, espero no hacerme pesada

hola, soy novata por aki, vosotros pensais que para perder 5 kilos me iria bien la "definitiva", por lo ke he leído creo que si ¿verdad?
un beso