MundoRecetas.com

DESAYUNO: una pera.....dos tostadas integrales de pan integral con merme sin y descafeinado con leche desnatada.
COMIDA: pasta integral con verduritas y tomate casero, de postre yogur 0%.
CENA: creo que ensalada y pescado a la plancha, y a lo mejor prescindo del pescado y me tomo unas fresitas con queso batido del merca.

Holita aqui va el mio:
Des: tostadas int con aceite (he visto q esta mal) no lo hare mas, con cafe solo descafeinado
MM: Nada
Comida: no se lo q voy a comer aun, jajajajja soy una ama de casa desastre, seguramente pollo deshuesado con ajitos a la plancha y una ensalda, q por cierto tengo que comprar la lechuga jajajjjajja. Desde que estoy con el metodo estoy muy despistada con los menus. Mi marido el pobre está todo el dia preguntandome , mañana q comemos??? jajajjaj pq pensaré que algún dia se presentar? y no habrá nada preparado.
Cena: pues imaginaros si no se q comer .... seguramente haré coliflor con ajitos y yogur 0%
Besos de la MAS DESASTRE

Desayuno: Kiwi........pan de leche y galletas integrales sin azucar

Comida: Ensalada de lechuga, tomate, aceitunas, huevos de codorniz, nueces y trucha. También llevaba yemas de espárragos pero cuando he abierto el tuper (despues de estar preparada desde anoche) tenían motitas moradas así que ya no me he fiado mucho de ellos y los he tirado. De postre unas fesitas en su jugo con un par de onzas de choco

Cena: Pues me acabo de comprar en el herbolario cuscus integral así que lo probaré esta noche, seguramente acompañado de verduritas

que pasada
???ANIMO CHICAS!!!

pues yo lo veo bastante bien...

D: tostadas integrales con aceite + café desca con leche
MM: piña
CM: caldito puchero con jamón, huevo duro, carne cocida....algunas avellanas
MT: café con leche
CC: tomate picado con aceitunas, langostinos cocidos, rodaja de salm?n plancha, algunas almejas
Buenas noches, compis...

D: pita int con jamón y leche desn
CM: col hervida y conejo al ajillo. Yogur
MT: un puñadito (min?sculo) de kikos
CN: mi marido se agobi? y pidió chino, así que yo ped? wantun, que seguro que no es monty, fijo....

Pues el mio:
Desayuno: 2 pitas integrales con queso fresco desnatado y te con leche
Comida: Cocido de garbanzos (con dos trozos de morcilla)
Media tarde: Caf? con leche
Cena: un poco de chorizo iberico y un bol con : 5 fresones, 5 nueces, pipas peladas, 2 onzas de choco y un yogur desnatado.