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HOLA, ESTOY MIRANDO PARA EMPEZAR ESTE DIETA.,?CUANTO SOLEIS PERDER EN CUANTO TIEMPO? LA VERDAD ES QUE ME GUSTA MUCHO SU PLANTEAMIENTO.
GRACIAS

La verdad es q cada persona lleva su ritmo, Candela perdi? rapid?simo, yo voy más lenta, pero claro yo me la salto casi todos los fines de semana.
Si miras las firmas de la gente, verás cuando empezaron sus dietas y los kilos q han perdido.
Bienvenida y an?mate q verás q no notas q estés a dieta y pierdes al menos 2 kilos al mes.

Por cierto, se me olvidaba mi menú de ayer:

Des: 5
100 gr de churros- 4
capuchino- 1

Alm: 10
alb?ndigas con patatas- 10
manzana

merienda- 0
tú verde

Cena: 10
baguette de jamón y roque- ?10 puntos?

Total 25 puntos, así q me pasó y encima no tenía nada ahorrado
Al menos no me he desmelenado tanto, hace unas semanas ni contaba los puntos.
Por cierto q llevo un par de días pesando menos, a ver si este sábado puedo mover mi ticker.

?Podeis decirme cuantos churros entran en 100gramos?

Hola chicas muy buenos y lluviosos dias q falta hacia en Andalucia, mi fin de semana pues ha sido bastante bueno me he pasado de puntos pero no me he desmadrado demasiado asi q na ojala la bascula no me de ningun susto.
Mañana pongo el menu de hoy q en principio tengo pechuga de pollo rehogada con salsa barbacoa y ensalada.

HOY TOCA LENTEJAS CON VERDURAS SOLO. ?CUANTOS PUNTOS TIENES ESO?

tatadevigo escribió:?Podeis decirme cuantos churros entran en 100gramos?

Pocos, normalmente 4 o 5 , pero es mejor pesarlos pq no es estandar.

Sandra si solo lleva verdura nada de aceite, chorizo , etc,
lentejas cocidas 6 cdas 120 gr..... 2 puntos.

me podrias decir cuanto puntuo un filete de lomo de cerdo 80gramos pesa ,sin haberlo echo aun,lo hare a la plancha,gracias