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Ya no sé qué hacer... Estos meses he tenido problemas y estoy con la ansiedad que no paro. c**o todo lo que se me pone por delante Y claro, cómo no, he puesto unos cuantos de kilos, además de los que me sobraban ya Yo lo único que quiero es perder estos 8 kg. Estoy muy triste, porque cada día me veo más gorda y luego me pongo a pensar y no sé qué dieta elegir, porque mínimo necesito perder de 2 a 3 kg antes de Semana Santa A esto lo llamaría yo : Misi?n Imposible.
Pod?is vosotras ayudarme??
Muchísimas gracias

Hola!!! yo tambiéntengo mucha ansiedad y me sobran una hartú de kilos... me he decicido por la definitiva... tienes que elegir la que se adapte más a tus gustos y a tus costumbres por que si no la dejar? antes de que llegue el lunes siguiente...

?nimo que no eres la única que está así

Venga, contesta en este post qué dieta te va mejor, será por dietas:
la Monty, la ww, la nancy, la definitiva, la antidieta ....

Mira la dieta que tiene puesta chef Múnica, parece muy buena o la Monti?an creo que se baja bastante rápido, observa las dietas y luego decides. Pero no te vengas abajo que muchas estamos parecidas.Besos preciosa

Muchas gacias por contestarme
Al final, me he decidido por ir a un especialista esta tarde y acabo de llegar. Me ha puesto una dieta que, en un principio, no me va a ser muy difícil de llevar. Si no, pues optar? por la dieta de Chef_Múnica, que es bastante adaptable...
Empiezo mañana con el siguiente menú. A ver qué os parece:

DESAYUNO
Un vaso de zumo de naranja natural
Bebida caliente sin azúcar (café, infusi?n...)
2 tostadas de pan integral con mermelada sin azúcar

COMIDA
Pasta integral con salsa de tomate natural
Escarola ali?ada
2 rodajas de piña

CENA
2 lonchas de jamón
Ensalada de tomate
1 manzana

Pues aquí esté... a ver si soy capaz!! Ya os ir? contando cómo me va.

probando mi regla de peso.... a ver si sale

Venga, animo, ya veras c**o si puedes. Por lo que oboservo de tu dieta, es tomar los hidratos en la comida, y la proteina en la cena. Parece ser que los hidratos no se deben tomar por la noche.

A mi de momento me va bien con ww. Si no te pediré algún menu. Vale?

tú pide, pide... que no sea por pedir y te dí vergüenza
Aquí estoy para lo que se necesite...