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DUDAS MONTY
Publicado: 23 Mar 2006 09:59
por marina30
Hola a todos, despues de leerme el libro y ver los resumenes aqui expuestos me siguen surgiendo dudas, q yo creo que son b?sicas pero q no me entran en mi cabezota.
- VAmos a ver, el queso graso yo tengo entendido que no se puede comer ni por la noche ni con arroz y pasta. Hace tiempo preguntó si podia tomar espagettis con salsa al pesto, q es con queso parmesano con un 40 mg. me contestaron q si podia, y por lo q leo no se puede, 1) pq se mezcla queso con espaguettis, 2)queso graso por la noche.
- Muchas compa?eras toman postre de fruta, fresas con yogurt. Lo que yo he leido eso no esta permitido, ya que monty dice que la fruta siempre antes de cada comida. Y en relaci?n con esto, tiene q ser tres horas despues y tres antes? o eso es solo con los demas alimentos, me explico a media mañana se puede tomar un tentepie, si es fruta vale si es frutos secos... esto si debe ser tres horas despues-antes de comida. En cambio la fruta con que sea 20 min de cada comida tb estaráa bien, no?
- Esactamente cdo vaya a comprar cualquier producto en que me tengo que fijar para ver si está permitido, en el azucar? y que m así la harina de trigo integral está permitida?
- Para adelgazar con este régimen basicamente hay q tomar alimentos con i.g. < 35, con lo cual ni arroz ni pasta integral, no?
Bueno creo q estas son mis dudas, si me surgiera preguntar?, alguna alma caritativa me contestará.
Espero vuestra contestaci?n c**o agua de mayo,
Publicado: 23 Mar 2006 10:13
por lalunita
Publicado: 23 Mar 2006 10:18
por nines
El arroz tiene q ser integral, bastami o salvaje (yo uso bastami, es igual de sabor que el normal o quiz? mejor).
Los espaguetis tienen q ser integrales y nunca mezclar con grasas, el queso tendré que ser 0 %, pero probarlos con champiñones y ajitos o verduras, veréis que pronto os acostumbrais.
La harina integral, sólo en el pan del desayuno, namás.
Las fresas se pueden comer de postre xq son frutas rojas y no hay que esperar 20 minutos.
Espero haber solucionado algo
Publicado: 23 Mar 2006 10:20
por STR0306
Publicado: 23 Mar 2006 10:26
por lalunita
Uff!! gracias nines.. eres un cielo
?El tomate casero de pote se puede poner con el arroz integral??
Este finde me leer? el libro.. prometido
nines escribió:El arroz tiene q ser integral, bastami o salvaje (yo uso bastami, es igual de sabor que el normal o quiz? mejor).
Los espaguetis tienen q ser integrales y nunca mezclar con grasas, el queso tendré que ser 0 %, pero probarlos con champiñones y ajitos o verduras, veréis que pronto os acostumbrais.
La harina integral, sólo en el pan del desayuno, namás.
Las fresas se pueden comer de postre xq son frutas rojas y no hay que esperar 20 minutos.
Espero haber solucionado algo
Re: DUDAS MONTY
Publicado: 23 Mar 2006 10:26
por golosa
marina30 escribió:Hola a todos, despues de leerme el libro y ver los resumenes aqui expuestos me siguen surgiendo dudas, q yo creo que son b?sicas pero q no me entran en mi cabezota.
- VAmos a ver, el queso graso yo tengo entendido que no se puede comer ni por la noche ni con arroz y pasta. Hace tiempo preguntó si podia tomar espagettis con salsa al pesto, q es con queso parmesano con un 40 mg. me contestaron q si podia, y por lo q leo no se puede, 1) pq se mezcla queso con espaguettis, 2)queso graso por la noche.
Tal y c**o dices, por las noche hay que enitar las grasas, pero eso no quiere decir que un día no te comas un trozo de queso o que se lo eches a una ensalada. Con arroz, pasta y otros alimentos con IG medio, no se deben tomar grasas saturadas, es decir, sólo podrías tomar algo de aceite, verduras, algún fruto seco y pescado (teorema de bogavante)
- Muchas compa?eras toman postre de fruta, fresas con yogurt. Lo que yo he leido eso no esta permitido, ya que monty dice que la fruta siempre antes de cada comida. Y en relaci?n con esto, tiene q ser tres horas despues y tres antes? o eso es solo con los demas alimentos, me explico a media mañana se puede tomar un tentepie, si es fruta vale si es frutos secos... esto si debe ser tres horas despues-antes de comida. En cambio la fruta con que sea 20 min de cada comida tb estaráa bien, no?
c**o te han dicho, las frutas rojas (fersas, frambuesas, moras) se pueden comer junto con la comida sin problema. El resto fuera de ellas. En cualquier caso no es que está prohibido comer frutas en las comidas, sino que monty dice que la digesti?n será más pesada ya que las frutas fermentan antes.
- Esactamente cdo vaya a comprar cualquier producto en que me tengo que fijar para ver si está permitido, en el azucar? y que m así la harina de trigo integral está permitida?
No han de llevar, harinas, féculas, azúcares, almidones, ...
- Para adelgazar con este régimen basicamente hay q tomar alimentos con i.g. < 35, con lo cual ni arroz ni pasta integral, no?
Claro que puedes comer pasta y arroz!!! Pero siin mezclarla con grasas.
Bueno creo q estas son mis dudas, si me surgiera preguntar?, alguna alma caritativa me contestará.
Espero vuestra contestaci?n c**o agua de mayo,
Publicado: 23 Mar 2006 10:38
por marina30
golosa c**o siempre millones de gracias, eres un sol, tu has perdido mucho con este régimenú
Yo llevo tres semanas y no me he pesado aun pq me da ...yuyu. Mañana me toca si veo que no pierdo lo dejo.
La verdad q engordar no engordo con lo que c**o, c**o de todo cosa que antes con médicos lo tenia prohibido c**o son los garbanzos, carnes todas... arroz....Pero necestio adelgazar y creo que a mi Monty no me va.
Mira q no quiero pero el tiempo se me echa encima y yo cada dia estoy mas desilusionada.
En fin que rollo no? un
Publicado: 23 Mar 2006 10:43
por golosa
Yo no soy el mejor ejemplo de perdida de peso, pero c**o dices no engordo cuando lo hago bien y eso me anima. c**o bien y si quieres no echas en falat nada. En mi caso no cero que me sobre mucho peso, lo mas gordo lo perdi hace años y no lo he recuperado, sólo que quiero quitarme unos pocos para termianr de verme bien.
En su libro monty dice que puede que no se pierda nada al principio, e inlcluso se engorde al venir de hipocal?ricas, pero eso s?, luego se empieza a perder. En el foro hay ejemplos de gente a las que le va muy bien, perdita, loreh, antea, iru (que aunque peso no ha bajado mucho, en volmuen ha perdido dos tallas!!!!), y muchas más.
No sí el peso que tendrás que perder, pero no te desanimes tan pronto. Y además, no es bueno saltar de una dieta a otra, al final nuestro cuerpo se vuelve loco con tanto cambio.
Publicado: 23 Mar 2006 10:49
por lalunita
si vienes de una hipocalorica (yo hacia la dieta de Naturhouse) con esta al principio te engord así??
Publicado: 23 Mar 2006 10:58
por golosa
