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EL LUNES EMPIEZO CON MONTGNAC Y QUIERO SABER EXACTAMENTE PARA ADELGAZAR POR DEBAJO DE CUANTO (IG) DEBEN ESTAR LOS ALIMENTOS QUE INGIERA?

35 ? menos
Suerteeeee

Hola!

Seg?n el resumen que yo tengo, se pueden comer alimentos de un IG 50 o menor.

Pero Loreh ha comprado el nuevo libro de Montignac y creo que leí en un comentario que ella hizo, que para la fase I ahora recomienda alimentos menores de 35 PERO no estoy segura. Voy a buscar lo que ella escribió.

Hab?a un post escrito por Loreh con un resumen del mítodo Montignac que era muy ?til.

?Alguien sabe qué le pasó? Es decir, ¿Por qué ya no esté?

Saludos!

Gracias por vuestras respuestas, jeje.
Lo pregunto porque cada persona pone algo, yo tenia entendido que por debajo de 30 y claro de esa forma adelgazar?, pero si es por debajo de 40 podrá comer mas cosas y tampoco quiero hacer el tonto.

Se pueden comer alimentos con IG menor de 50. En el nuevo libro, monty recomienda que la pasta y el arroz sólo se coman un par de veces por semana (IG medio, entre 35 y 50) para dar preferencia a las legumbres y otros alimentos con IG menor.

kpytan escribió:EL LUNES EMPIEZO CON MONTGNAC Y QUIERO SABER EXACTAMENTE PARA ADELGAZAR POR DEBAJO DE CUANTO (IG) DEBEN ESTAR LOS ALIMENTOS QUE INGIERA?

Hola Kpytan!

Acabo de subir dos mensajes que quizás quisieras leer para comenzar la dieta.

1.- M?todo Montignac
2.- Resumen nuevo libro M?todo Montignac

Me costó trabajo encontrarlos, pero creo que valen la pena.

Lo raro es que el primero era un post.

Bueno, pues suerte!!

PUES SI HAY GENTE AMABLE, SI.
GRACIAS.

En el último libro pone que 35 o menos para perder más rápido, no obstante en libros anteriores era hasta 50.
Salu2