MundoRecetas.com

Lolas, soy Nekbhet, tengo 29 años y peso cerca de 80 kilos.

He probado hacer varias dietas, he ido ami medico de cabecera, he ido a un dietista profesional, pero nada me sirve, no tengo fuerza de voluntad para seguir una dieta mas de un mes. Necesito ayuda, me gustaria saber c**o lo haceis para mantener la dieta ya que yo , incluso con la ayuda de mi marido soy incapaz xD

Gracias por vuestros consejos.

P.D. voy al gimnasio, intento ir 3 veces en semana, aunque a veces me resulta imposible xD

No sabes c**o te comprendo , a mi me pasa igual. Ahora estoy haciendo una dieta muy sencilla y estoy muy contenta, sólo llevo desde el lunes pero estoy muy animada y ya comienzo a notar los pantalones más flojos.
No te desanimes solo trata de buscar una dieta que no te suponga mucho esfuerzo para que no tengas que dejarla.

y cual es esa dieta Danpel

Nekbhet escribió:Lolas, soy Nekbhet, tengo 29 años y peso cerca de 80 kilos.

He probado hacer varias dietas, he ido ami medico de cabecera, he ido a un dietista profesional, pero nada me sirve, no tengo fuerza de voluntad para seguir una dieta mas de un mes. Necesito ayuda, me gustaria saber c**o lo haceis para mantener la dieta ya que yo , incluso con la ayuda de mi marido soy incapaz xD

Gracias por vuestros consejos.

P.D. voy al gimnasio, intento ir 3 veces en semana, aunque a veces me resulta imposible xD

Si eres de pecar mucho creo q la ww te puede ir bien, pq te permite tomarte tus caprichos el fin de semana y salir por ahí, echa un vistazo a los post fijos de arriba y pregunta lo q quieras

reinamoreno escribió:y cual es esa dieta Danpel

Pues es la de Bellablanca, esta en un post que se titula "PAutas para adelgazar y no volver a engordar" creo que se llama asi.
Ahora está en este foro te será facil encontrarlo.

Yo te recomiendo que hagas Monty. Es muy llevadera, aunque al principio sea un poco liosa. pero una vez que aprendes a manejar los alimentos y sus indices glucemicos es muy facil.
Saludos

no te desanimes, ketbhet ( lo he escrito bien??)
a mi me pasa igual; yo he llagado a pesar 84kg midiendo 1.60.. asi que imaginate; ya llevo un mes en una dietista y voy poco a poco pero voy, q es lo importante; hay semanas q solo pierdo medio kilo peor menos da una piedra. solo tienes que encontrar tu "click" para ponerte a dieta; mi click es q si las cosas nos fueran bien intentariamos ir apor nuestro segundo hijo a final de este año y no puedo quedarme embarzada con este peso..
hay dias q me da mucha ansiedad y me termino comiendo un abolsa de patatas pe?, pero lo que tienes q hacer es no desanimarte pq un bache lo tiene cualquiera. yo lo que hago es que si cuando voy a la dietista he eprdido, me tomo un caprichito para celebrarlo, asi auqn pierda menos de lo que deberia tampoco me agobio tanto. ya peso 79.2 y aun me queda mucho por perder pero sin prisa todo se consigue. animo!!

tariuska escribió:no te desanimes, ketbhet ( lo he escrito bien??)
a mi me pasa igual; yo he llagado a pesar 84kg midiendo 1.60.. asi que imaginate; ya llevo un mes en una dietista y voy poco a poco pero voy, q es lo importante; hay semanas q solo pierdo medio kilo peor menos da una piedra. solo tienes que encontrar tu "click" para ponerte a dieta; mi click es q si las cosas nos fueran bien intentariamos ir apor nuestro segundo hijo a final de este año y no puedo quedarme embarzada con este peso..
hay dias q me da mucha ansiedad y me termino comiendo un abolsa de patatas pe?, pero lo que tienes q hacer es no desanimarte pq un bache lo tiene cualquiera. yo lo que hago es que si cuando voy a la dietista he eprdido, me tomo un caprichito para celebrarlo, asi auqn pierda menos de lo que deberia tampoco me agobio tanto. ya peso 79.2 y aun me queda mucho por perder pero sin prisa todo se consigue. animo!!

gracias atodas por lo animos, voy a probar la dieta de los puntos, ya que la de monty la conoci junto a mi marido y la verdad es que nos duro un par de dias, jajajaja

Mi nombre es Nekbhet, con N, no con K pero vaya, estoy acostumbrada a ke me llamen de varias maneras, Nekebete, nek, nej, lola ... asi ke no te preocupes