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Pues ayer desastre total
Almorc? puntillitas, chocos, adobo, chistorrita, patatas
Segu? con una copa combinada (tres bolas, tocino de cielo, barquillos, nata )
Mientras jug?bamos un billar frutos secos y gominolas
Y pa rematar un montadito de jamón con roque
Pero q bueno estaba todo madre de dios

En vista de q nadie, excepto Candela, puso su menú, lo mismo no he sido la única q ha pecado

Aquí va mi menú de hoy: 1er D?A TRIDIETA
Hoy pesaba 73,2 (seguro q engordo algo más aún)
Des: 2
2 zumos sin azúcar- 2

Al: 6
aceitunas- 1
Patatas a lo pobre- 2,5 (he dejado la olla programada por primera vez, ya os contaré)
Cacahuetes- 1,5
2 onzas de choco negro- 2

Merienda: 2,5
T? verde- 0
pulguita con aceite- 2,5

Cena: 5
pasta integral- 3
tomate frito-2
manzana- 0

Total: 16 puntos, me sobran 4 para el finde

Hola chicas muy buenos dias pues yo tb me confieso, el sabado bien comi en casa asi q no me pase pero el domingo estuve con mis padres y este era el menu de mi madre:
-comida(tortilla de patatas, una ensalada q quitaba el sentio, lechon, dulce)
-media tarde pipas
-cena(mas tortilla, ensalada, 1 dulce, kikos)
lo peor q entre la semana no pude ahorrar asi q na hoy a ponerme las pilas y a portarme bien.

hola,compis despues de un fin de semana que me pase tres pueblos pues nada hoy mi peso dice que peso 61.5kg empiezo al tridieta haber c**o me va.DESAYUNO,1NESCAFE DESCAFEINADO,2REBANADAS DE PAN INTEGRAL,1CT ACEITE DE OLIVA,1KIWI(3.5)MEDIA MAÑANA.1VASO DE ZUMO,ES OASIS TROPICAL LIGHT Y NO LLEVA AZUCAR LLEVA EDULCORANTE,SUPONGO QUE ES PERMITIDO EN LA TRIDIETA,1MANZANA.COMIDA.LENTEJAS CON VERDURAS .1CT DE ACEITE,PERO POR EL MOMENTO NO CALCULE AUN LOS PUNTOS POR LA TARDE EDITO Y PONGO LOS PUNTOS Y LOQ UE CENARE,AY KARMELA CORIGEME SI LLEVO ALGO MAL OK,

Yo lo veo muy bien Kendra, por la tarde echamos otro vistazo.

Mcor, eres de las mías , vaya c**o te pusiste

Hola Pecadoras !!!!!

Yo tambiénsoy de vuestro club, este finde me pasó tres pueblos ... el sabado cen? con mi churri media pizza y media botella de lambrusco, y ayer cene en casa de mis papis, y me zamp? un plato de canelones con un buen trozo de pan, y una torrija despues que ummmmmmm. menos mal que en el desayuno gastú 1,5 p solo y luego cen? una ensalada por 1 puntito solo también, asique si me pasó de puntos fue por poquitos...

Hoy borrén y cuenta nueva, allí vamos !!

DESAYUNO: 3 p
Cafe con leche semi: 1p
3 pan tostao integral:2 p (no se si son 2 o 1,5, pero por si las mosquis...)
mermelada hero diet: 0 p

Media Mañana: 2,5p
2 galletas de arroz Biocentury: 1 punto
2 mortadela pavo: 1,5p
1 manzana: 0 p

Comida: 4p
Arroz con setas: 4p (?las setas puntuan 0 no?)

Media tarde: 1p /b]
yogur desn. natural: 1

cena... puntos
ya veré, lo tengo que pensar ...

Si veis algo raro, decidmelo please!!

Gracias!!!

Bueno no deberian existrir los fines dew semana para la dieta digo...o que os creiais yo tambien peque....el sabado tuve la cena de mepresa y claro..langostinos....churrasco de cerdo chorizo criollo PATATAS FRITAS(QUE RICAS,,,,)..tarta helada......Bueno despues el domingo fui muy buena.......
Para hoy;

des:
tostda de mi pan integral con pavo----2.5
benecol-1
zumo naranja--1

media:

2 wassa con lasngosta---2ª????
mandarina

comida:

ups no lo se os lo pongo mas tarde lo que me haga la chica pero no se de que menu,...

cena :
en funcion de la comida pero creo que pasta con tomate y verduras---3 que es integral....

Besos y espero volver ya a la normalidad...se os echa de menos

Bueno chicas... pues somos todas unas mega pecadoras... menos Candela que menuda envidia me ha dado verla tan delgada pero envidia de la buena eh??? parece que los fines de semana hay un demonio diciendome come come pecadora!!! . Yo estaba malita y dije ala a comer: pizza, lasaña, tarta de queso... uff que anoche me pes? y justo pesaba un kilo más 72 kg ... pero no cambio el tickers porque despues de un exceso siempre me pasa lo mismo y luego lo pierdo rapido.

1ª DIA TRIDIETA

dESAYUNO

1 plátano....................................1

M/M
1 plátano....................................1

COMIDA

120 gr de garbanzos................. 3
pimiento, cebolla, tomate...........0
maiz........................................1
1 lata aceitunas 50 gr. merdadona....2
50 gr pan integral....................2
1 cd aceite...............................2
sal y vinagre...........................0
1 naranja.................................0

M/T
1 barrita cereales mercadona......2

CENA
Ensalada de frutas: 1 kiwi, 1 plátano, fresas, manzana....2 (cuento el plátano y las fresas)

TOTAL: 16 PUNTOS

desayuno
2 tost integrales + capuchino + ligeresa3.5puntos

mazana+ infusion 0

sanwich de pavo con ligeresa ??puntos
cena aun no lo se

ME PODEIS DECIR POR FAVOR QUE ES LA TRIDIET

GRACIAS