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Buenos días dormilona!!!!!!!!!!!!!!
Hoy no pongo mi menú pq c**o fuera, espero no pasarme pq es un restaurante italiano y me pieden .

Por cierto, hoy pesaba 72,1, así q he perdido 1,100 con la tridieta, y ahora toca tomar proteinas, así q lo mismo bajo más.
Mi menú lo pongo esta noche

Buenos dias chicas, lo primero felicitar a Karmela niña q bien mas de 1 kg y cuando vuelvas a comer proteinas otro tanto de regalo a mi estas dietas de choque no me funcionan engorde y tarde un monton en bajarlo, cuando hice la de proteinas y me mandaba cenas de fruta tb engordaba rarita q es una.
Os pongo el menu de ayer:
-desayuno 4
cafe con leche desnatada 1
bocata chorizo pavo y quesito light 3
-media mañana
2 kiwis
-comida 7.50
pechuga pollo con salsa barbacoa 7.50
judias verdes
-media tarde 2.50
2 rebanadas pan de molde 1.50
1 loncha jamon pavo 0.50
1 tranchete light 0.50
-cena 5
dorada 3
ensalada 1 aceite
1 yogur 1
total 19 ahorro 1

HOLA CHICAS, ME HABEIS DADO ENVIDIA, ASI QUE VOY A EMPEZAR HOY LA TRIDIETA, PORQUE LLEVO DOS SEMANAS ESTANCADA EN EL MISMO PESO.

MI MENU PARA HOY:
DESAYUNO:1,5
NARANJA 0
TOSTADA 1
1 CTA CONFITURA 0.5
MERIENDA:1
1 MANZANA
3 QUELITAS 1
COMIDA:4,5
CREMA DE CALABACIN 0.5
100 GR DE SOPA 2
30 GR PAN 2
MERIENDA:1,5
NARANJA 0
TOSTADA CON CONF. 1,5
CENA:
CHAMPI?ONES AL AJILLO 2,5 (ACEITE)
1 TOSTADA 1
1 BARRITA KINDER 2 ***

TOTAL 14 PTOS AHORRO 4 ( BUENO COMPENSO DE OTROS DIAS)


UNA DUDA, ME PUEDO COMER LA BARRITA KINDER QUE ES DE CHOCOLATE CON LECHE??? HACIENDO LA TRIDIETA.

UN BESITO Y ANIMO A TODAS

Pues an?mate y haces la tridieta, no se pasa nada de hambre.
Por cierto q no se pueden comer barritas kinder ni nada q lleve leche por poca q sea.


Mcor!!! Muchas gracias por tu felicitación, guapa, de todos modos tú vas lanzada, no te hace falta ni tridieta

hola,chicas pues ,yo despues de toda la tridieta hoy me pese y 60.7kg de ayer hoy en vez de perder gane 200gramos de nada,claro que hoy ya tengo mi amiga del alma la señora del rojo,asiq ue de momento habre perdido los dos primeros dias de la dieta ,pero no se si habre perdido algo mas ,porque al tener la warry no se si peso 200gramos mas por esa razon o no perdi mas,no se ,no se,supongo que con la warry se engorda algo,verdad, cuanto aumentais de peso cuando os viene,espero que se termine pronto para ver cuanto peso con seguridad,bueno mi menu de hoy,DESAYUNO.25gr,specialk choco,zumo,25gr de pan integral con queso 0%(4)MEDIA MAÑANA1cafe o infusion y 2kiwi(0)COMIDApasta china ,alcachofas y 1mini helado,infusion(6.5)MERIENDA25gr specialk choco,1danone de soja de choco(4)CENA,tortilla de un huevo .25gr de pan.pepino ,y un danone natural(4)total.18.5 me sobra 0.5puntos,esta semana parece que por fin llevo mejor la dieta jjaja,por eso al subirme ala bascula me quedo un poco flipa de no haber perdido nada de ayer a hoy y aun encima 200gramos mas de regalito,pero yo creo que unos dias antes y durante la regla la gente retiene liquidos y engorda algo ,no ,decirme si os pasa a vosotras tambien,

Karmela uyss ahora ando mosquea con la bascula porque hice una prueba y varia de peso asi q ya no me fio la pobre tiene bastantes años asi q voy a tener q comprarme otra con lo contenta q yo estaba q bajaba y resulta q la bascula esta loca perdia.
Kendra con la regla yo subo hasta 2 kg retengo mucho liquido cuando baja pues se empieza a perder, eso hay q asumirlo todos los meses igual.

FELICIDADES KARMELA!!! Hija mia estas que arrasas eh??? me alegro por tú... yo esperar? a pesarme mañana a ver que me dice la bascula.

MEN?
DESAYUNO
25 gr pan integral..............1
1 ct aceite........................1
1ct azucar........................0

M/M
1 yogur desnatado...........1

COMIDA
!/2 sobre de pasta del lidl (Funghi y Pomodoro...........1,5
1 filete pollo vuelta y vuelta.....................................1,5
50 gr pan integral....................................................2
1 naranja................................................................0

M/T
25 gr pan.....................1
1ct aceite.....................1
1ct azucar....................0

CENA
1 cola de langosta..............1,5
1 lata atún en aceite...........3
lechuga, tomate, pimiento, cebolla....0
25 gr pavo..........................0,5
maiz..................................1
sal y vinagre......................0
1 yogur desnatado.............1

TOTAL: 17 PUNTOS

ayer cen? dos rodajas hermosas de merluza frita con aceitito y ajos sin mirar puntos pensando que tenia pocos ... y me acabo de dar cuenta de la pasada de puntos , vamos que me quedaban 5, y echando cuentas me sale la cena por 10 ... uffff, en fin ...

Bueno, mi menu:

Desayuno: 2 puntos
cafe con leche: 1p
2 pan tostado integral: 1p
mermelada hero diet: 0p

Media mañana: 3 puntos
2 pan tostao intebral: 1p
4 salchichon pavo: 2p
manzana: 0p

Comida: 8,5 puntos
ternera asada con patatas: pues no estoy segura...creo que 7,5 pero seguro sean mas ... 2 de las patatas, 2,5 del aceite, y la carne 3ª
2 pan integral: 1p

cena: nuse, ceno en casa de mis papis, procurar? cenar poco, porque me quedan pocos puntos ...(4,5)

KARMELAAAAAA, ENHORABUENA CHIQUILLA !!!!!

Buenos días, os paso mi menú de ayer, pues de momento aún no sé lo que voy a comer.

Desayuno:
1 cafe solo
1 manzana

Media Mañana
1 cola light
1 pulguita integral: 1

Almuerzo:
Guisantes con jamón:4
1 yogur desnatado: 1
3 gominolas:1.5

Merienda:2
1 pulguita integral tostada con margarina y mermelada light:2

Cena:5
Sopa de pescado y patatas:4
1 naranja
1 yogur desnatado:1

Total 14.5, me guardo el resto para el finde