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hoy no se come????
DESAYUNO: Leche desnatada con desca y dos tostadas con mermelada s/a
COMIDA: judias pintas con verduras, un cachito de tortilla de ropa vieja, y mousse de fresa monty.
CENA: pues ni lo se, a lo mejor cometo un pecadillo, si voy al cine comprare frutos secos, pa no comer palomitas y esa sera mi cena , si no voy cenare c**o monty manda

D - Manzana y pera...... tostadas con mermelada sin y café con leche descremana.
MM - Nada
MD - Pisto, arroz basmati completo con tomate frito casero, un burguitos 0% y tres fresones.
MD - Chocomonty y manzana asada (al micro)
C - Verdura (no sí cual) y proteína (tampoco lo s?)

Besitos

El mio
Desayuno: Taza de leche desnatada con descafeinado, pan integral casero con aceite de oliva.
Almuerzo: Ensalada de tomate, queso burgos 0% y orégano, acelgas rehogadas con nueces y jamón, fresas.
Merienda: Una manzana.
Cena: Ensalada de lechuga, pollo asado, tarta mousse de fresa.

- DESAYUNO: Descafeinado con leche. 1 pita y media con merme sin
- COMIDA: Ensalada de tomate raft. 1 filete de lomo con guarnici?n de guisantes y gambas
- MT: Creo que nada o algo de fruta
- CENA: Vienen a ver el partido a mi casa. Esp?rragos con jamón y queso (para mi creo que sólo los espárragos a la plancha o con menos jamón y queso) Merluza al horno. Flan de choco y canela. Seguro que una copa de vino y espero no picar mientras el partido (cortezas monty, aceitunas y pistachos)

Holaaa. uff hoy lo llevo descontrolao ya q he ido de barbacoa y nos? si he pecao o no he pecao

Desayunar.. pos no he podido ya q me levantao casi a la 1.. jeje

Comida.. carne, butiffarras, pancetas y tal en la barbacoa.. y salsa de allioli..(huevos aceite ajo y sal).. me puesto hasta el culo..jajajaja (q marrana)

(esta monty permitido???? o he pecao ???

Esta noche pa cenar voy hacer....mmmmm a ver q pienso...

Champi?ones en salsa(receta monty)
luego una tortillita de queso
una infusi?n (si me apetece..) jejeje

qtal..

Luego me voy de copichuelas.. uff. seguro q peco aunque sea una fanta..

Mi menú de hoy:
Al levantarme: Leche desnatada manchada con un poquito de café.
DESAYUNO: Zumo de naranja. Al la media hora 2 tostadas molde integral con aceite.
M.M. Una onza de choco monty DIA 72% con pepitas de cacao.
ALMUERZO: Gambas cocidas. Lubina a la espalda. Un poquito de yogur líquido 0%.
M.T.: Leche desnatada manchada con un poquito de café.
CENA: Alubias pintas con tomate (todavía me quedan unas poquitas) Jam?n pata negra (?am, ?am) De postre ya veré.

Hoy he hecho torrijas y creo que mañana voy a pecar Estoy retrasando el momento a ver si se me pasa la tentaci?n. Es muy pecaminoso tomarse una para merendaré Influir? mucho en la p?rdida de peso?

No se si ponerlo, porque he pecado un montón, pero esa va a ser mi penitencia:
D: café desna con leche de soja + tostadas caseras con quesitos Sveltesse.
MM: café desca con leche
CM: copa vino tinto, ensalada pimientos asados con huevos y atún, gambas rebozadas (1), pinchito, patatas fritas mojadas en ali-oli, flamenquén (2 trocitos) + roiboj en infusi?n
MT: nada
CC: pisto + salm?n