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Buenass. q hoy nadie pone su menú?? jejeje

Bueno ahi va el mio.

DESAYUNO: Pan integral monty con queso < 15% y vaso de leche.

MM: Chocolatin > 70%

COMIDA: Ensalada con lechuga, tomate y bistec a la plancha. De postre unas nueces.

MT: unas avellanitas y un troc?n de chocolate > 70 %

CENA: mmm pos nose.. a ver a ver..
Tomates con pimienta y aceite.
Huevos de codorniz
Yogurt 0% con nueces..

Que tal??

Yo lo veo muy bien!

Mi menú lo he puesto en mi diario, así no se me despendolan....

Buenas noches! Cómo se nota la Semana Santa, que hay mucha gente fuera, verdad?
Ahí va mi menú:

AL LEVANTARME: Leche desnat. manchada con café
DESAYUNO: 2 tostadas integrales con aceite. Leche desnat. manchada.
ALMUERZO: Milhojas de solomillo con setas hecho en la panificadora del LIDL (Buenísimo, pero para no abusar, lleva muuucha grasa). Mejillones con limón. Media onza de choco monty.
CENA: Creo que estoy haciendo aún la digesti?n del solomillo, así que cenar? ligerito: Resto de sardinillas en aceite de oliva (escurrido, eh) y queso 0 %. Pistachitos mientras leo o navego.

Hasta mañana!

Ahí va el mio:
D - Caf? desc con leche desnatada y pan integral.
MM - Manzana
MD - Judías verdes, merluza al limón y pastel de chocolate
MT - Manzana
C - Crema de calabacín con frutos secos, falafel (no he conseguido que quede con forma de bolita así que ha sido c**o si fuera carne picada, aún así estaba buenísimo) + tarta choco