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Ingredientes
• 250 g de spaghetti
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 1 diente de ajo
• Perejil, albahaca, salvia y orégano frescos, picados, a gusto.
• 1/2 taza de queso blanco 0%
• 1/2 taza de leche descremada
• Sal y pimienta negra recién molida
• Queso rallado

Procedimiento
Cocinar los fideos al dente en abundante agua salada. Colar y reservar al calor. Aparte, colocar en una sartén el ajo pelado, sin el brote central, y rehogar en el aceite. Añadir 3 cucharadas de hierbas frescas, mezclar y retirar el ajo. Incorporar la leche y el queso y cocinar unos minutos. Echar sobre la pasta, salpimentar y espolvorear con el queso.


Están riquísimos pero no olvideis tomar una buena raci?n de verduras de IG bajo antes de la pasta pq al no llevar tomate....

Que bueno!! pero para la fase 1 de monty no vale ¿verdad?

Quitando el queso rayado s

Pues gracias guapisima, ya se lo que voy a hacer de cena esta noche.

Me lo copio que buena pinta tiene,
Pa mi ww si me sirve

Gracias
Yo tambiénme la copio, que estoy jartita de espaguettis con tomate.
Vale si me tomo un sobre de plantaben antes de los espaguettis? Es que no me gustan las ensaladas Total, c**o es fibra pura, no? Es en serio, vale o no vale el plantaben? (preparado efervescente sin azúcar con semillas de plantago ovata)

macor escribió:Gracias
Yo tambiénme la copio, que estoy jartita de espaguettis con tomate.
Vale si me tomo un sobre de plantaben antes de los espaguettis? Es que no me gustan las ensaladas Total, c**o es fibra pura, no? Es en serio, vale o no vale el plantaben? (preparado efervescente sin azúcar con semillas de plantago ovata)

Pero eso no es para ir al wc???
Y si pruebas con espaguettis integrales? Lo digo por la fibra

Monina escribió:[Pero eso no es para ir al wc???
Y si pruebas con espaguettis integrales? Lo digo por la fibra

Eso es fibra soluble pura. En el prospecto dice que vale para regular el tr?nsito intestinal, tanto para ir al w.c. , c**o para no ir (hace que las heces absorban más agua o no se qué). Vamos, que no es un laxante de esos que te los tomas y te vas corriendo al w.c.
Los espaguettis los suelo tomar integrales, pero c**o ha dicho Didlina que no nos olvidemos de tomar una buena raci?n de fibra, pues se me ha ocurrido lo del plantaben porque no me gustan las ensaladas. Las verduras si me gustan, pero bien cocinaditas, bien refritas con su ACEITE y ajito, cebolla, etc, y c**o se trata de acompañar los spaguettis (hidratos), se supone que mientras menos grasas mejor, así que por eso preguntaba.

Pq no te comes una buena ensalada verde? o De tomate y ajito?

PORQUE NO ME GUSTAN LAS ENSALADAAAAAAAS
NI LA VERDURA CRUDA
Todo bien cocinadito, empapadito en aceite, y la mitad de las vitaminas a la porra, lo sí. Pero, que hago? Que soy ya mu mayorcita pa cambiar
Aunque el médico me dijo que lo que era es muy mayorcita pa andarme con esas tonterias (no comer fruta ni verduras crudas).

Entonces, vale o no vale el plantaben?