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DESAYUNO: 2
Taz?n café con leche: 1,5
Cereales 0,5

Fruta

ALMUERZO: 3
Pasta Lidl Pomodoro 3
Tomate con sal
Fruta

MERIENDA: 1,5
Yogourt desnatado edulcorado 1
Cereales 0,5

CENA: Me quedan 11,5 para la salida. Igual me llevo un sandwich a ver procesiones. Ya veremos. Por eso me he reservado durante todo el día.
Que lo paseis bien.

HOLA, QUE TAL VA EL JUEVES SANTO?

AHI VA MI MENU PARA HOY

DESAYUNO:
NARANJA 0
QUESITO 0,5

COMIDA:14
MUSLO DE POLLO AL HORNO 4
UN POCO DE COCTEL DE GAMBAS 6 (ESTO VA A OJO)
PAN 2
UNA BARRITA KINDER 2

MERIENDA:
NARANJA 0
QUESITO 0,5

CENA:
COLIFLOR HERVIDA (2,5 ACEITE)
SEGURO Q COMERE ALGO DE PIZZA Q ES LO QUE CENARAN HOY LOS PEQUES ASI QUE HOY LOS PUNTOS NO ME CUADRARAN SOLO TENGO 18 Y NO TENGO NADA AHORRADO. TENDRE QUE IR A CAMINAR.

PASADLO GUAY
Y CUIDADIN CON LOS EXCESOS.

hola chicas entro a saludaros y a deciros que que fuerza de voluntad con la dieta yo aunque no la estoy haciendo tengo al marido de vacaciones y cenamos todos los días por ahí despues de ver las procesiones o entre procesiones procuro pasarme lo menos posible empezar? a poner el menu el lunes otra vez

Que bien lo llevais (mas o menos). Esta tarde no la llevo muy bien la verdad.Estaba pensando en todo lo que he engordado desde el verano pasado, y es que no hago la dieta bien ni una semana.

Y estos dias que veo c**o la gente sale, y muchas cosas se centran en la comida....Y el finde próximo otra vez igual, con mas cosillas de esas.Y mientras la gente sale por ahi yo me conformare con una macedonia de frutas y 2 yogures...o algo asi.
Que injusta la vida vaya. En fin,hoy tengo uno de esos dias.

An?mate guapa, piensa q son días malos pero tu esfuerzo merecer? la pena.

Pues si Karmela. Al final cen? un yogur y unos cereales. Poco a poco.

holachicas,llevo varios dias sin poner mi menu,es que deje de contar puntos,porque estoy c**o un yoyo 59.7-60.2kg siempre c**o mucho o pocoo,no consigo bajar mas de 59.7kg,y pense que uiza sea porque ya llevo tiempo con laww y mi cuerpo se acostumbro asi que le doy un respiro y empiezo con el plan de bellablanca aver que tal me va,por probar ,bueno chicas espero que no os enfadeis porque decidi de cambiar pero eso de los puntos y pesar me tiene agobiada,es una dieta fantastica ya que perdi con ella 9kilos en 4meses,pero no se necesito u cambio,bueno chicas que os vaya bien y esos kilos abajo,animo a todas que podemos conseguirlo

Pues mucho ?nimo kendra, espero q te vaya bien con tu nueva dieta.
Espero q no nos abandones y sigas entrando por aquí
Además¿por q ?bamos a enfadarnos????
Cada una tiene q buscar su mejor mítodo para adelgazar, yo he cambiado 4 veces