ARROZ CON GAMBAS Y CALAMARES GM Y WW
Publicado: 15 Abr 2006 20:51
ARROZ CON GAMBAS Y CALAMARES
TOTAL: 14 puntos/3=4,5 puntos por persona
Ingredientes:
120g de arroz?????.6
140g de calamaresí...2
140g de gamb así??..2
140g de guisantes??..1,5 (los puse congelados)
1 Cd de aceite?????2,5
Azafr?n?????????.0
1 pastilla de Avecrem..0
Refre?mos en la cubeta cebolla picadita y tomate?cuando esta hecho añadimos las gambas y los calamares, cerramos la olla y menú arroz.
Cuando termina, soltamos el vapor, abrimos y añadimos el resto de los ingredientes, tapamos y de nuevo menú arroz. Cuando termina dejad unos minutos en mantenimiento.
Siento no tener foto pero no dio tiempo
Edito pq se me ha orvidao dec? q cuando echamos el arr? añadimos tb un ajo q hemos majao con perejil picado.
TOTAL: 14 puntos/3=4,5 puntos por persona
Ingredientes:
120g de arroz?????.6
140g de calamaresí...2
140g de gamb así??..2
140g de guisantes??..1,5 (los puse congelados)
1 Cd de aceite?????2,5
Azafr?n?????????.0
1 pastilla de Avecrem..0
Refre?mos en la cubeta cebolla picadita y tomate?cuando esta hecho añadimos las gambas y los calamares, cerramos la olla y menú arroz.
Cuando termina, soltamos el vapor, abrimos y añadimos el resto de los ingredientes, tapamos y de nuevo menú arroz. Cuando termina dejad unos minutos en mantenimiento.
Siento no tener foto pero no dio tiempo
Edito pq se me ha orvidao dec? q cuando echamos el arr? añadimos tb un ajo q hemos majao con perejil picado.
