sobre el prog.tv adelgazar y monty
Publicado: 17 Abr 2006 18:28
ayer vi el programa de a.3 es facil perder.. y la verdad me parecio bastante monty. Asi que c**o estoy estancada, habia decidido mezclar las dos, es decir no mezclar protes e hidratos y por la mañana solo tomar fruta nada mas, porque yo creo que el pan de la mañana me frena.
Pues he tomado dos kiwis y dos rodajas de piña en su jugo a lo largo de la mañana y una pizca de leche desnatada. He comido judias verdes rehogadas y filete pollo plancha con un pimiento rojo asado y yogur desnatado. A media tarde unas 10 avellanas. Voy a cenar merluza en salsa verde y a lo mejor otras pocas judias verdes y un yogur desnat.
Creo que volvere al pan de la mañana, tenia el estomago que parecia que no habia desayunado. voy a intentar hacer monty estricto.
Pues he tomado dos kiwis y dos rodajas de piña en su jugo a lo largo de la mañana y una pizca de leche desnatada. He comido judias verdes rehogadas y filete pollo plancha con un pimiento rojo asado y yogur desnatado. A media tarde unas 10 avellanas. Voy a cenar merluza en salsa verde y a lo mejor otras pocas judias verdes y un yogur desnat.
Creo que volvere al pan de la mañana, tenia el estomago que parecia que no habia desayunado. voy a intentar hacer monty estricto.