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En fin entre el antibi?tico y el ibuprofeno parece que empiezo a poder tragar mejor así que mi menú de hoy tendré un poco más de textura.

D - Naranja...... leche desnatada con café descafeinado y fructosa y pan de cereales con mermelada sin (La he hecho yo pq tenía un monton de fresas y está de lujo )
MM - Manzana asada (en crudo es demasiado dura) al final anoche no hice las manzanas así que batido de soja
MD - Pisto y arroz integral con tomate. Fresones
MT - Queso? No s?
C - Ensalada y pechuga de pollo cocida (me sobr? de la crema senegalesa)

Que tengais tod@s un buen día.

Holaaaaaa y reholaaaaa!! Ya estoy aquiii!!! dispuesta a empezar desde cero. Esta semana santa he comido un montón de montikakas.. uff.. ya q he tenido q comer y cenar en casa de mi suegra.. y c**o q no me llevo nada bien con ella.. cada vez q abria la boca pa decir q eso no lo podia comer.. la teniamos liada.. asi q al final me com? todas las montikakas q me puso la mujer...

Ay.... lo q hay q aguantar a veces por los novios....

Bueno pero ya estoy en mi dulce hogar sin nadie q me toque los c**o... (q paciencia dios)... en vez d irme de vacaciones agusto vengo super cabreada.. (c**o no me quieren en esa casa).. pero bueno.. es lo que hay...

Pa desayunar tengo un vaso de leche desnatada y un trozo de bizcocho integral apto para monty.

Para comer aún no lo se...

Ya pondré mi peso el jueves a ver c**o estoy.. no he querido ni pesarme pq uffff!! mas cabreo todavia..

Un besote a todas.. y ahora a animarse.. pq a mi no me desanima nadie.. y menos... mi cuñao y mi suegra (q vaya tela pa aguantarlos)...

Un besote a todas!!!

Después del parén en Semana Santa.... vuelvo a la rutina

Des: Zumo de manzana sin azucar y croasant integral. (Ya s?, no es lo que debería... pero no tengo otra cosa)


Comida: Judias negras con pimiento y pollo. Yogurt natural con choco


Cena: Tortilla de calabacín con pisto. Choco

Bueenaasss, yo tambien he vuelto de la Semana Santa.

Vengo contenta, porque he conseguido hacer monti correctamente y eso que he estado en casa de mis suegros donde resulta bastante dificil no pecar. El resultado: 800gr más ( yo sigo intrig? con mi peso, y eso que no tengo baldosas asesinas), pero 2,5 cm menos de cintura (ya mismo consigo bajar otra talla )

En fin, a lo que vamos, que me lio:

D: 1 naranja, 1/2 yogur, pan integral casero, mermelada sin casera
C: revuelto de setas con jamón, manzana al horno con canela
C: sopa de verduras casera (cebolla, lechuga, col, espinacas), queso

des: leche sin lactosa con cafe desca y una pita integral con merme sin
mm. un cafe desca con leche sin lactosa, y unas nueces y ciruelas pasas
com. judias verdes rehogadas y filete pollo plancha. una cuajada con fructosa
tarde, si me da hambre una manzana pero no creo porque saldre fuera
cena: aqui viene el dilema, he descongelado unas costillas para asarlas en la chefo con salsa barbacoa y me apetecen, asi que voy a hacer pisto y me inflare a este y solo comere una o dos. un yogur desnat
?que os parece el menu y lo de las costill así

Ayla vigila esa salsa barbacoa, que no tenga azúcares ni montykk's

Didlina que te mejores pronto, guapa.

El mio
Desayuno: Taza de leche desnatada con descafeinado y un trozo de monty bizcocho.
Almuerzo: Ensalada de lechuga, caldo del cocido con garbanzos, carne de pollo con una pizca de tocino, yogurt 0% con mermelada casera.
Merienda: Dos onzas de choco.
Cena: Ensalada de lombarda, arroz con leche.

Bueno.. pos al final.. me invitaron a comer y com?...

Ensalada con queso, yamon york, huevos, embutido, tomate. y luego unos rollitos de carne q por dentro llevaban algo de verdura, huevo y unas pasas pero bueno.. solo me com? 2 o 3 ya q lo abr? todo jajajaja.
Luego una manzanilla con sacarina.


Y esta noche pa cenar me comido un plato de arroz integral con salsa de tomate monty.. luego alomejor me tomo una infusi?n o un trocillo choco > 70%


Que tal todo???

A ver si me animo.. pq entre problemas familiares y la dieta veo q no pierdo na de na.. y estoy super desanimada.. sin ganas de hacer nada.. nose

No te desanimes lalunita, todos los chaparrones pasan.

LALUNITA, YO EVITO COMER EN CASA DE MI SUEGRA, YO ME LLEVO MUY BIEN CON ELLA, PERO CREE QUE ESTOY ANOREXICA Y NO PARA DE AGOBIARME CON LA COMIDA, HAY GENTE MUY INCULTA EN ESTO DE LA COMIDA, PARA ELLA LO SALUDABLE ES COMER HASTA QUE NO TE PUEDAS MOVER O TENGAS GANAS DE VOMITAR, ENTONCES YA PUEDES PARAR. TRES POSTRES ES LO HABITUAL PARA ELLA, IMAGINATE LO QUE HA SERVIDO ANTES.