Página 1 de 1
MENU WW 19/04/05
Publicado: 19 Abr 2006 08:34
por escorpion
BUENOS DIAS CHICAS
AHI VA MI MENU PARA HOY (3ER DIA DE DIETA DEL TE ROJO)
DESAYUNO:
2 TOSTADAS INT CON MERMELADA 3
TE ROJO 0
MERIENDA:
NARANJA 0
COMIDA:6
COLIFLOR HERVIDA 1 ( 1 CTA ACEITE)
200 GR BARRACUDA A LA PLANCHA (LO PESCO ANOCHE MI HIJO.LA PUNTUACION ES A OJO

PQ NO ESTA EN LA LISTA) 5
TE ROJO 0
MERIENDA:
3 RODAJAS DE PI?A 1,5
TE ROJO 0
CENA:
TORTILLA DE PATATAS (KARMELA ME HA DADO ENVIDIA

) 5
40 GR DE TRUCHA AHUMADA 2
TE ROJO 0
TOTAL 17, 5 PUNTEJOS AHORRO MEDIO PUNTILLO.
TENGO GANAS Q LLEGUE EL SABADO PARA COMER CARNE .
, NO, MEJOR COMERE UN TROCITO DE PIZZA. UMMM YA SE ME HACE LA BOCA AGUA
UN BESO Y ANIMO CHICAS.

Publicado: 19 Abr 2006 09:20
por anit
Pongo mi menu de ayer, lo voy a hacer asi porque luego siempre la lio!!!
DESAYUNO
2 pan bimbo linea 1.5
3 lonchas chorizo pavo 1
M/M
1 naranja
COMIDA
pasta parmesano lidl 3.5
yogur desnatado 1
MERIENDA
barrita choco hacendado 2
sorbete mandarina light (casero) 1
CENA
verdura a la plancha 0
hamburguesa ternera 4
aceite 2.5
yogur desnatado 1
total 17.5
redondeo a 18 y me sobran 4 pal finde!!!

Publicado: 19 Abr 2006 09:57
por ay_karmela
Pues aquí voy yo:
3er D?A DE T? ROJO
Des: 3
tú rojo
pan integral- 2
aceite-1
m/m: 1
zumo naranja natural- 1
Alm: 9
Ensalada- 1
Garbanzos con arroz- 8
manzana- 0
tú rojo
Mer: 0
tú rojo
Cena: 3
Ensalada de atún- 3
Total: 16 me sobran 4
Escorpion, no te arrepentir?s de hacerte la tortilla, yo cen? de muerte ayer, además le ech? cebollita para darle más sabor y riquísima.
Ahhh!!!
También com? ayer el postre de choco de soja y está muy bueno y vale sólo 2 puntos

Publicado: 19 Abr 2006 10:58
por frostis
Veamos...pongo el de ayer porque luego al final siempre cambio algo..
des:
benecol--1
batido light--2
media:
bocata de pan integral panrico y chorizo de pavo---4
yogourt--1
comida:
no se lo que puntua el conejo asi que le pongo--5
ensalda---1
meriend:
tosatda de wassa con pate de atun casero---2
cena:
lenguado----4
ensalada----6
26 justos no ahorro nada..
Publicado: 19 Abr 2006 11:04
por Coccinelle
Ahí va el mío:
DESAYUNO: 3,5
1 pera 0
200 mil leche de soja 2
2 tostadas panrico 1,5
mermelada 0
COMIDA: 8,5
180 gr. de habichuelas 3 (es mucho?)
30 gr de chorizo 3,5
50 gr de pan 2
2 kiwis 0
MERIENDA: 1
3 rodajas de piña en su jugo 1
manzana 0
CENA: 3
lechuga 0
tomate 0
cebolla 0
espárragos 0
atún al natural 2
yogur para hacer salsa 1
mostaza 0
tú
Total 16
Disponibles 19
Cómo lo veis?

hola
Publicado: 19 Abr 2006 11:13
por mcor
Muy buenas chicas veo q todas nos estamos portando muy bien, os pongo el menu de ayer.
-desayuno 4
cafe con leche desnatada 1
bocata jamon pavo y tranchete light 3
-media mañana
2 kiwis
-comida 6
pollo con verdura 6
-media tarde 1
queso fresco 0%
-cena 5
super ensalada(jamon pavo, palito cangrejo y atun) 4
1 yogur desnatado 1
total 16 ahorro 4

Publicado: 19 Abr 2006 12:49
por pekemami
Anit: ¿Cómo haces el sorbete de mandarina??? ?esta rico???
DESAYUNO
1 zumo de piña..............1
M/M
1 yogur desnatado..........1
COMIDA
1 hamburguesa.............3,5
1/2 paquete de verduras salteadas con pollo hacendado....3
25 gr pan integral.............1
MERIENDA
1 zumo piña.............1
1 chocolatina...........1,5
CENA

voy a casa de mi suegro y no se lo que cenare... intentare no pasarne.

Publicado: 19 Abr 2006 13:15
por MANANA
DESAYUNO: 5,5
Pan casero de centeno 4 (prefiero puntuar por alto)
Pechuga pavo 1
Tomate
Caf? con leche 0,5
ALMUERZO: 4
Pasta Lidl
Fruta
Caf? con leche
MERIENDA: 1
T?
2 galletas de arroz 1
CENA: 7
Tortilla espárragos
Huevos 4
Aceite 2,5
Yogourt 0,5
TOTAL 17,5/18. Intentar? que el aceite de la tortilla sea menos y que los huevos también, porque es a compartir. Pero prefiero puntuar por lo alto.
Besitos,
Publicado: 19 Abr 2006 16:55
por pucelita
HOLA CHICAS
TERCER DIA DEL TE ROJO
DESAYUNO
T? rojo 0
3 tostadas integrales 2 puntos
COMIDA
Pasta con tomate 4
pescado 2
Naranja 0
tú rojo 0
M/M
tú rojo
CENA
Tortilla de espárragos 6
Ensalada de endivias 1
Fruta 0 ?
T? rojo 0
Total 15 puntos me sobran 6 seguro que me hago las patatas al papillote y me hecho 100 gr en la tortilla (por gastar algun punto más)

Publicado: 19 Abr 2006 17:04
por CANDELA_S
Mi menu de hoy:
19 DE ABRIL.-
DESAYUNO.- 2,5 PUNTOS
CAFE CON LECHE????????.1
PAN CON MERMELADA????...1,5
COMIDA.- 9 PUNTOS
ENSALADILLA RUSA??????.8
REFRESCO????????????1
FRUTA??????????????.0
CENA.- 6 PUNTOS
ENSALADA????????????????????.1
2 FILETES DE JAMON ADOBADO DE PAVO?.2
YOGUR??????????????????????..3
TOTAL: 17,5 PUNTOS