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Hola a todasssssssss aqui sigo con mi superdieta de las 1.200 calorias, esta es mi tercera semana o cuarta ya he perdido la cuenta y la verdad no hay cambios espectaculares. Sinceramente estoy preoucupada pq solo consumiendo 1.200 calorias al dia y no bajo mucho...
Lo he seguido a rajatabla durante la primera y media semana luego semana santa y he pecado (no mas que alguna copa de vino comiendo y cenando y unas copitas de whiskie con cola light) pero lo demas todo bien. No me he pesado pq me da miedo pq si veo que no pierdo me derrumbo asi q pefrerible notar q la ropa no me queda tan justa, un cambio casi insignificante pero suficiente ,por ahora, para seguir adelante... Tal vez no me lo noto mucho pq está rondando el momento del mes que a las mujeres nos gusta tanto, vamos el periodo.
Bueno q no os olvideis de esta pobre chica q sigue rondando por aqui.
Un beso fuerteeeeeeeeeeeeeeeeee

Lo primero: raci?n doble de besitos (creo que los necesitas)




que decirte, yo estuve haciendo una dieta de 1200kcal desde Sept-Enero (con parén en medio por problemas familiares), y la seguía estupendamente, al principio perd? creo que fueron 2 kilos, pero luego los recuper?. Entonces mi médico medijo que comiera la mitad, osea im?ginate, una dieta de 600 kcal !!!, aguantú 1 mes y medio (c**o puedes ver en mi firma) hasta que empec? a engordar ... imagínate con el hambre que estaba pasando (desayunaba 1/3 o menos de un vaso de leche,sola, con 1 tostada a palo seco, comía 1 plato de postre de comida y cenaba 1/2 tomate con 20 grs de queso fresco o equivalente) y encima estaba engordando ... eso me desanimó mucho, de hecho me hundi? ... , así que me dije que eso no podía ser, que no merec?a la pena y me puse a investigar ... y ahora estoy haciendo monti, no bajo de peso (bueno he oscilado un poco y ahora estoy c**o al principio) pero si estoy perdiendo mucho volumen (imagínate: 7 cm de cintura en mes y medio!)y no paso nada de hambre, incluso puedo comer chocolate de vez en cuando.
En fin, con mi ejemplo lo que quiero decirte es que pienses bien cuales son tus objetivos y qué te compensa hacer para llegar a ellos. En mi caso, estaba dispuesta a morirme de hambre para adelgazar porque lo necesito por salud, pero no a que después de hacer tanto esfuerzo obtuviera resultados negativos.

Si tras meditarlo decides que la dieta de 1200 kcal te va bien y que te compensa porque te da resultado, entonces ?nimo y a hacerla bien, para que esos resultados sean geniales y tu atoestima está por las nubes (por los resultados, pero sobre todo por conseguir comer lo que quieres), pero si ves que el esfuerzo no merece la pena, meditalo mucho y busca una alternativa que te satisfaga. Hay muchas, y no todas valen para todo el mundo, piensa que vale con encontrar una que te sirva a ti.

En fin, siento haberte soltado el rollo y no se si es esto lo que necesitas, pero c**o yo lo he pasado tan mal se me suelta la lengua. En cualquier caso, decidas lo que decidas, cuenta conmigo para apoyarte y darte ?nimo que seguro que consigues tu objetivo.

HOLA MARSERENA MUCHAS GRACIAS POR TU AYUDA ME SIRVE DE MUCHO POR LO MENOS SABER QUE HAY EXPERIENCIAS PARECIDAS A LAS MIAS. YO POR AHORA SEGUIRE CON ESTA DIETA TENDRE PACIENCIA, EL DIA 8 ME TOCA IR AL MEDICO Y VEO LO Q HE PERDIDO Y LO QUE ME DICE. PERO VAMOS EL 6 TENGO BODA Y COMUNION EL MISMO DIA VAMOS Q ESO SERA EL DESPIPORRE TOTAL .
UN MILLON DE GRACIASSSSSSSS DE CORAZON

?nimo mujer, no desesperes, ademas me dices que el día 8 vas al médico eso es ya mismo y verás c**o has perdido más de lo que crees.

Por lo de la boda y el bautizo no te agobies, tú te controlas (verás c**o eres capaz de hacerlo) e itenta no abusar mucho, trucos: el pan lo partes y te lo pones al lado, pero no lo comes, bebe despacio, come más despacio todavía y cuando vengan a por el plato que se lo lleven aunque no hayas terminado, prueba la tarta, pero no te la tomes entera, tomate una copa (o dos) pero no más, ... en fin, no se cómo será por tus tierras, pero es que aquí las bodas y bautizos son mu burras, y yo no puedo con todo lo que ponen... y si alguien te comenta algo (que suele ser lo más molesto) le dices que tienes el estémago algo chungo, y que c**o tienes boda y bautizo el mismo dia, y no quieres hacerle el feo a nadie, te estas cuidando, y lo dejas más planchao que na' y tu tan contenta.

Al día siguiente haces un poquito de dieta depurativa y el dia 8 c**o si no hubiese pasao nada de nada.

Estoy con marserena en q si no te va bien debería dejarlo, cuanto menos come más lento funciona tu organismo para q no le falte el sustento, al cuerpo hay q enga?arlo y no limitar tanto las cantidades.
Si te gustan las hipocal?ricas prueba una temporada la ww, y si prefieres comer cantidades prueba la monty, no te arrepentir?s con ninguna de las dos.

Yo vengo de la Monty me tir? un mes, el mejor mes de mi vida pero no adelgacá nada, ni tampoco engord? y decid? ir al medico pq todo el mundo mi familia amigos marido me insitieron de que fuera de una pu?etera vez a un médico, asi lo hice y llevo tres o cuatro semanas (angustiosas eso si) y con paciencia.... MI idea era perder lo que quiero y tomaria la dieta de monty c**o forma habitual de alimentaci?n, de hecho a mi marido le va de maravilla pq adelgaza y encima tiene las mejores digestiones (cosa q a el siempre le han molestado), a veces tengo bajonazos y me meto aqui y os leo y quieras que no, me anima el pensar q los demás adelgazan algún dia me tocar? a mi no?
bueno gracias de verdad muchas gracias

SEGURO QUE TAMBIEN LLEGARA TU HORA, NO TE PREOCUPES

las hipocaloricas no son la solucion , al final pasan factura . Puedes probar Montignac o Atkins , si quieres resultados impactantes Atkins , si quieres comer de una forma un poco mas normal , Monty , para mi Atkins es una Monty mucho mas severa . Las hipocaloricas estan bien , pero no se puede pasar uno la vida contando calorias , es horroroso , ademas que se llega a engordar solo con 600 kcal , creo que monty lo llama , "el martirio del obeso" en su libro .

mucha suerte con la que escojas , pero , si no ves resultados con la hipo , dejala YA! , que nada bueno vas a sacar de ella . yo adelgace mucho si , pero a base de mucho sufrimiento, muchisimo ejercicio y muchisima hambre. las hipo son chungas .

y lo que dices de los bajones ... dejala ya , de verdad , yo me empece a aislar , y entre en mi mundo calorico ... muy chungo , uno de los peores momentos de mi vida , por culpa de la estupidez de las calorias! .


Feliz dia

No tengo experi?ncia en hipocal?ricas así que solo te puedo mandar un besazo y mucho ?nimo!!!!

Marina,
Si estés esperando la regla ni le dediques un pensamiento, yo cuando estoy antes de la regla no pierdo ni con Monty ni con ww, ni con la madre que pari? a todas las dietas. Pero luego cuando se me va tampoco es que baje mucho. Yo lo veo así: tengo dos semanas para adelgazar y dos para mantenerme, no es exacto pero bueno...A mi me pasa.

Con lo de las hipocal?ricas bueno, a mi no me parecen tan sufridas si pasan de las 1000 calorías. No se, Tunguska creo que bajé mucho muy rápido y lo del ejercicio, eso sí que me parece sufrido Lo del ejercicio lo digo en serio, es buenísimo, pero si no te encuentras bien contigo misma irte a hacer ejercicio creo que agobia un montón, y en mi opinión no es imprescindible para perder peso. Una vez que hayas perdido una parte importante de lo que quieras perder igual te apetece más, y vale para darte un empujoncito si estés estancada, pero yo no lo hago, antes en alguna otra dieta que hice sí que caminaba hora y media, o corr?a una hora y no me serv?a de nada (digo en cuanto a perder peso, a mi corazón supongo que le ir?a muy bien). Lo digo porque Tunguska hizo mucho ejercicio y salir todos los días a correr y eso cuando te sobran 30 kgs, buf, hay que estar muy concienciado. Yo tampoco he tenido nunca tanto peso que perder y no se c**o se debe sentir uno psicológicamente porque supongo que la obsesi?n será mayor.Pero 1200 calorias desde mi punto de vista dan para mucho, piensa que la mayor parte de las chicas ww que andamos por aquí tenemos sobre 19-20 puntos en la dieta ww y son menos calorías que esas (sin sumar la fruta), puedes mirar los menos y verás que dan para mucho. Con mis 19 puntitos todos los días desayuno 3 frutas y cereales con leche y te. Me tomo algo a media mañana. c**o patatas o pasta o proteinas o garbanzos... y siempre con postre, por ejemplo yogur, helado, gusanitos, tambiénme tomo algo a media tarde (por ejemplo un sandwich con queso light y mermelada sin azucar), y ceno normalmente helado, sardinillas...Se trata de compensar, si has hecho una comida fuerte la cena ligera. Pero vamos que no sufro na de na, mira los menos de las demás que comen mucho mejor que yo que c**o mucha mie...Lo que te quería decir es que con pocas calorías no hay porque renunciar a nada. Y si te gustan los langostinos...No se, mi dieta mígica es langostinos a la sal y helado, dios sabr? por qué.

Marina, veo en tu ticker que quieres perder 8, piensa que no es mucho, aunque te parezca un mundo, no vas a perder tan rápido c**o Tunguska, no sin renunciar a la salud. No es mucho, no te desesperes porque además en cuanto pierdas la mitad ya te vas a ver mucho mejor. 8 kgs no son tantos mujer, túmatelo con calma, ya se que los estancamientos jod... pero nos pasa a todas, es normal. A ver que te dice el médico. Ya nos lo contarés.
Y no se que más decirte, muchos ?nimos y un biquiño.