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Hola aunque llevo tiempo leyendo vuestros consejos para hacer la dieta montignac, hoy por fin me decido a preguntar una duda. Pero primero decir que me he leído 3 veces el libro y casi lo he entendido (claro que con la ayuda de vuestras opiniones).

A lo que voy: tengo el libro de las 200 recetas mediterraneas de montignac, y vienen una serie de menus semanales durante 3 meses que si no he entendido mal valen para la fase I. Mi pregunta es si me puedo guiar por esos menus para los tres meses y así me quito de exprimirme el cerebro haciendome yo misma los menos.

Gracias

Yo no tengo ese libro pero si pone que son aptos para la FaseI sí. Monty especifica en las recetas si son para Fase I o II.