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Necesito ayudita:

Si ceno lentejas ?puedo cenar tambien pico integrales o rega?as integrales o quelitas integrales?

Si congelo las lentejas, al descongelarlas ?aumenta su indice glucemico?

Gracias anticipadas

Si haces monty...no

pues me apetecian mucho unas quelitas que acabo de comprar... en fin menos mal que Luda me saca de dudas. Me aguantar? hasta mañana ¿en el desayuno puedo?

Esta tarde he ido a comprarme una panificadora de la q hablais pero no habia,?funcionan bien? eson dificiles de usar? ?cuanto tiempo tarda en hacer el pan?

Leyenda te llamas Susana?
Si es así creo que nos conocemos de otro foro...
Ya me dirés algo.

Leyenda escribió: pues me apetecian mucho unas quelitas que acabo de comprar... en fin menos mal que Luda me saca de dudas. Me aguantar? hasta mañana ¿en el desayuno puedo?

Esta tarde he ido a comprarme una panificadora de la q hablais pero no habia,?funcionan bien? eson dificiles de usar? ?cuanto tiempo tarda en hacer el pan?

Todo lo que sea pan integral sin montikakas lo puedes tomar en el desayuno
Las panificadoras son muy fáciles de usar, tienen varios programas para hacer pan, unos tardan más que otros, pero todos llevan bastanten tiempo, ten en cuenta que hay que dejar que la masa leve una o dos veces, y luego se cuece durante una hora más o menos.
El programa de pan integral dura alrededor de 3 horas.
Lo de las lentejas congeladas....no cambia el ig .

Luda muchas muchas gracias, si Montignac te conociese te nombrar?a su embajadora en Spain... pero si sabes mas que él.

No soy Susana... ¿no me digas que le he robado el nick a alguien?

Ahora voy a cenar lentejitas pero no se con q acompañarlas ?me aconsejas alguna cosilla?

Gracias

Leyenda escribió:Luda muchas muchas gracias, si Montignac te conociese te nombrar?a su embajadora en Spain... pero si sabes mas que él.
No soy Susana... ¿no me digas que le he robado el nick a alguien?

Ahora voy a cenar lentejitas pero no se con q acompañarlas ?me aconsejas alguna cosilla?

Gracias

que dices! para nadaaaaaaaa! si soy la más pecadora del mundo mundial!
Lo que pasa...es que no os leeis los post fijos donde está toda la información! ....y claro, luego tengo que sacar el latigo...

Jejeje pues me parece que yo necesito mucho l?tigo porque me he leido el libro de Montignac "comer, adelazar..." dos veces, y hasta lo he subrayado, y ahora me he comprado el nuevo, q tambien he leido pero no lo he subrayado porque es tan bonito que da pena, y a pesar de tanta lectura aún tengo mis dudas... soy un desastre

Pero ahora que os he encontrado me voy a hacer una experta.

Bueno me voy a cenar mis lentejitas... no se con que acompañarlas... ummmm tomate quizas... voy a ver

Ayyy que ahora tengo otra duda... ?puedo comer despues de las lentejas con tomate, un poco de chocolate de valor 70% edulcorado? prometo ser mas disciplinada, trileerme el libro y no ser tan pesada

Gracias

S? puedes tomarte el choco aunque no es recomendable por la noche. Besos