MundoRecetas.com

S?bado sabadete......... menú nuevo en mi forete. lol:

Me voy de excursi?n con mi hijo de 9 años y 99 más así que coma lo que coma lo quemar?. aún así haré bondad.

D - Naranja........Leche desnatada con descafeinado soluble, unos hojaldres integrales que he encontrado en Ahorramás y que sólo llevan: HARINA DE TRIGO INTEGRAL, MARGARINA VEGETAL, FRUCTOSA Y LECHE DESNATADA.
MM - Batido de soja
MD - Ensalada de alubias a la menta (lleva tomate natural, pepino, menta y yogurt desnatado)
MT - Pera

Ll?vo frutos secos (un puñado de nueces) para complementar el almuerzo o la merienda)

C - No s?, por si la excursi?n fuera poca paliza tengo un cumpleaños así que cenar? fuera. Ya os contaré.

Eso eso sabado sabadete... jajaja y faena hechaa

Bueno vamos por el menúu q me desviooo jajajaja

DESAYUNO: uff me levantado a las tantas y me ido al carrefour a comprarle unos libros a mi novio.. ya q mañana es sant jordi.. asi q no ma dao tiempo de desayunar.

COMIDA: unos garbanzos con tomate sin azucar.
Una ensalada con queso de cabra y pi?ones
Yogurt 0%

MT: un chocolatin con leche sin azucar

CENA: pos seguramente ensalada con tomate. y un bistec o hamburguesa pollo..

Y luego saldrá.. y buff. estamos en las mismsas.... q coi me bebo.??? jajaja

Hola a todos...

Las lentejitas de ayer por la noche no me sentaron demasiado bien y me he levantado c**o si tuviera un zepelin en el estémago ... todavia sigo hinchada c**o un globo... y además no he adelgazado nada...
creo q voy a dejar de pesarme todos los dias.

Bueno ahi os dejo mi menu de hoy:

D: Vaso de leche desnatada con fructosa y chocolate en polvo valor puro (ta bueniiiiisimo) . Tostada de pan de trigo integral, soja y centeno con mermelada sin.

MM: nada... seguia c**o el mu?eco de michelin

C: Picoteo de: trocitos de alcachofas escabechadas, bonito en aceite, pimiento piquillo, 1 sardinilla y 2 guindillas. De segundo lenguado en salsa verde (aceite, cebolla y perejil... nada de KKharina). 1 tú verde con 1 cucharadita de fructosa

MT: anacardos

C: terrible momento... hoy salgo... intentaré darle a las proteinas porque cena de glucidos fuera resulta dificilillo. Lo malo es q seguro q cae una coca liht... ?es que sino que puedo beber despues de cenar?... el gran dilema q TitoMonty no nos ha resuelto todavia.

a todos

Al final pequé y además a primera hora de la mañana
Anoche mi hijo durmi? en casa de mi suegra, yo tenía que recogerlo para ir de excursi?n así que puse el despertador a las 7 pero... no son? Así que me he despertado a las 7:30 de milagro, me he vestido y he salido corriendo (sin desayunar) c**o me iba al campo todo el día tampoco era plan de irme con el estéimagoi vacío así que he desayunado en casa de mi suegra.... Caf? normal con leche semi y galletas con trocitos de choco.
La única ventaja es que c**o no quiero perder más me lo puedo tomar c**o una desviaci?n. No? Quiero terminar de aclimatar a mi p?ncreas antes de pasar a la Fase II porque me da muchísimo miedo volver a recuperar. En fin.... ya se verán los resultados.