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no he visto ningun post de nadie que empiece la dieta asi que pongo el mio si lo ves karmela y me lo corrijes . (vaya o alguen que la hizo la semana pasada)


desayuno: piña y el te rojo (despues del domingo no me cabe la taostada je.je,)

comida arroz basmati con champis y atun co una buena ensalada el te claro y una rodaja de piña

cena ensalada con pescado el te y mas p?a (hay que acabar el bote) creo que esta bien no? de la merienda ya me acuerdo aunque no lo haya puesto

?nimo seral!!!
A ver yo lo q veo es q metes 2 veces pescado, yo lo comería a mediodía y por la noche comería una ensalada y una tortilla, por ejemplo.
Por si te aburres de fruta hay cremas de chocolate de soja, nada de lacteo, pero no estoy segura d q sean monty

YA SE LAS QUE SON (ESTAN DE VICIO )PERO NO SON MONTY AUNQUE NO CREO QUE SE ENTER POR UNA SEMANA NO?

Lo malo es q se entere Luda
No sí guapa, mira si tiene azúcar q es lo peor, pq si lleva un poco de almid?n o algo así por uno o dos q te comas en la semana no creo q monty te asesine , mientras q no lo hagas por costumbre.

mi primer dia satisfactoriamente al final te hice caso karmela y cambie la cena de pescado por tortilla. dormir de momento tambien plan para hoy

desyuno rodaja de piña dos tostadas (a palo seco) y el te

comida ensalada completita (lechuga rucola canonigos,pepinillos vinagre) y falafel hecho al horno no se si agregar a la ensalada palitos de cangrejo o atun? la fruta y el te

cena hoy voy a cursillo llegare tarde fruta y te creo? mañana lo confirmo bueno a ver c**o va el dia

SERAL escribió: YA SE LAS QUE SON (ESTAN DE VICIO )PERO NO SON MONTY AUNQUE NO CREO QUE SE ENTER POR UNA SEMANA NO?

TRANQUILA LUDA NO LAS HE COMPRADO (TODAVIA)

Yo creo que la voy a empezar mañana para darme un empuj?n. No pierdo por probar no?

Yo estoy probando esta semana con el te verde y el chocolate, pero c**o os vaya bien a vosotras la hago la semana que viene, así que mantenednos informadas porfa.

que fuerza de voluntad eso es lo que a mi me falta porque empezar lo es todo
animo