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Para variar tengo un montón de dudas sobretodo para aquellas que habe?s conseguido bajar de peso utilizando el metodo monty.
-los frutos secos hay limite? yo suelo tomar bastante a mitad tarde debería limitarme?
-lo mismo que el choco 70%?
-entonces los alimentos que tomamos son aquellos que tambien son óptimos para los diabeticos, no?
Ahora para hacer la compra estoy ocho horas y me leo todos los prospectos de pe a pa , pero cuando veo que lleva hidratos de carbono, en que proporci?n debo considerar que son malosí.
Monty no le da mucha importancia al deporte pero para las que habe?s perdido, os ha ayudado?

a todas las que vais llegando a vuestro peso ideal, sea cual sea y por el motivo que lo hallais escogido, y animo a todas las que aun estamos en el camino (incluida yo). besos

En principio no hay limite de cantidad, pero se trata de no pasar hambre, no de ponerse ciega
Sobre los alimentos para diab?ticos...pues algunos si nos sirven, pero no todos, porque hay que tener en cuenta otras cosas, no sólo que no lleven azúcar/sacarosa.
Los hidratos de carbono no es que sean malos, es que hay que saber cuales son permitidos y cuales no, y cómo mezclarlos.
Si tienes duda de alg¿no en particular, preguntalo aqui y entre todas llegaremos a una conclusi?n
Animo y adelanteeeee!

Gr?cias luda!
aquí nunca te encuentras sola gracias a gente c**o tu y eso anima mucho.

objetivo20 escribió: Gr?cias luda!
aquí nunca te encuentras sola gracias a gente c**o tu y eso anima mucho.

De nada! , c**o somos tantassssss...siempre hay alguien de guardia!

LUDA escribió:

objetivo20 escribió: Gr?cias luda!
aquí nunca te encuentras sola gracias a gente c**o tu y eso anima mucho.

De nada! , c**o somos tantassssss...siempre hay alguien de guardia!

Sobre todo una que yo sí...