MundoRecetas.com

DESAYUNO : pan aleman montipermitido con tomate natural, sal y queso 0% m.g. y cafe descafeinado.

M.M un yogurt

COMIDA: gambas cocidas, un poco de jamon serrano y queso y un filete a la plancha de pollo y de postre una manzana asada con sacarina.

M.T chocolate monty

CENA: tallarines integrales al ajillo y una manzana asada.

? Que os parece ????

Todo apto, pero echo de menos veduras y fruta

pues pongo el mio
DESAYUNO: dos ciruelas y una pera, dos tostadas integrales con merme s/a y desca con leche
COMIDA: pollo al ajillo, ensalada y choco-monty
M.T: un pedazo de mi tartita de queso,q ya queda poka
CENA: compota de manzana con yogur
?que ta?
hoy no he tomado nada de te verde