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BUENOS DIAS CHICAS:
LLEVO DOS SEMANAS SIN CONECTARME, SE ME ESTROPEO EL ORDENADOR. PERO YA ESTOY AQUI

LA SEMANA PASADA ME PORTE SUPER BIEN, PERO ESTA SEMANA c**o QUE NO, LA VERDURA CASI Q NO LA HE VISTO ASI QUE A PONERSE LAS PILAS.

AHI VA MI MENU PARA HOY:

DESAYUNO:
1 KIWI 0
TAZA LECHE DES CON PIZCA COLACAO 1,5
4 CDAS CEREALES SPECIAL K 0,5

MERIENDA:
SANDWICH CON JAMON YORK 3

COMIDA:
ENSALADA CON LANGOSTINOS 5
COLIFLOR HERVIDA 2,5 (ACEITE)

MERIENDA:
NARANJA 0
QUESITO 0,5

CENA:
COLIFLOR HERVIDA 2,5
YOGUR BIO c**o 2,5


TOTAL 18 PUNTEJOS LOS JUSTOS.


ANIMO CHICAS

Hola escorpion!!!
Yo tampoco he tomado mucha verdura esta semana, la semana q viene voy a intentar ser más buena y organizar bien mis menos
Hoy voy a almorzar ensalada de pasta, por la noche ni idea, espero no pecar pq la verdad es q no nada bien.

Hola chicas/os:
Ahi va mi menu de hoy:

DESAYUNO: 2 lonchas de pavoy 3 de queso semigraso y un cafe con leche desnatada.

MM: una manzana

COMIDA: espirales de pasta integral con acelgas y ajetes y fresas de postre.

MT: nueces

CENA: seguramente cenar? un poco de jamon serrano y una ensalada y de postre fruta cocida.

Creo que esta bien no ??? si no me decis nada me lo tomará c**o un aprobado jejeje

Me parece muy bien, pero te has equivocado de post , este es el de las wachys no el de las monty
Buen finde

HOLAAAAA. Que bien, he vuelto a bajar con la tridieta lo que habia cogido, así que no cambio para nada mi ticker, jejejje.
KARMELILLA!!!!. Sabes cuanto puntos tiene la palometa, que no lo encuentro?. voy a puntuarlo a bulto, si lo sabes tu o alguien, porfa me lo diga eh.

MI MENU DE HOY

DESAYUNO
1 kiwi + cafe con desnatada y 1 wsa con merme. lithg ............ 1,5

COMIDA
crema de calabacin, (por la margarina)................................... 1
200 gr. palometa plancha..................................................... . 4
pan.................................................................................... 2
1 yogur vitalinea saciante con fibra (lo he mirado)..................... 1

el resto por la noche)
tisana.........0

Lo siento raqui, pero el pesacado y yo no nos llevamos demasiado bien y no controlo sus puntos, lo mismo candela o mcor lo saben
Enhorabuena por tu tridieta