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holita.
Hasta ahora he estado mirando el foro y leyendo el libro de monty para enterarme, y ahora que mas o menos me entero de algo voy a empezar. Pero quiero empezar pococ a poco porque hasta ahora comia poquisimo y nada variado y tengo miedo que empezar monty de repente me haga subir de peso. Por eso me gustaria que me aconsejarais. ¿Es mejor que introduzca primero carnes y pescados (que comia poquisimo, solo fines de semana) o legumbres (que no comia nada) Ais, esque no quiero engordar todo lo que tanto me costo perder. Gracias.

Pero niña, que comias antes? Si no comias ni carne ni pescado ni legumbres... te alimentabas sólo a base de verdura y fruta? Eso no esta nada bien
Por lo que cuentas vienes de una hipocal?rica y con monty, te guste o no, al principio vas a engordar, pero luego lo vas a perder hasta llegar a tu peso, así que no te agobies.

Mi consejjo es que para no llevarte un susto te peses todos los días al principio para controlar. Cuando yo empec? Monty tenía tu mismo miedo porque yo estaba acostumbrada a no cenary dije dios, ahora meto las cenas y con todos los frutos secos y demás me pongo c**o un ceporro. Pos no, la primera semana perd? 2 kgs (luego nunca más perd? nada y la cuarta semana empec? a engordar pero eso es otra historia ). Así que quien sabe, igual no sólo no engordas sino que adelgazas...Suerte

Ais... si, comia fruta y verdura practicamente Lo se, lo se, fatal. pero son epocas de la vida que una piensa y hace cosas raras Pero bueno, a partir de ahora sere buena Yo me conformo con no engordar, una cosa es una hipocalorica y otra es no comer na

Despues de una hipocalorica se puede engordar con monty????? pues me da algo ya q mi recompensa es volver con monty cdo pierda los kilos que me sobra si despues de tanto sacrificio vuelvo a lo mismo.... Yo ya hice monty durante un mes y no adelgacá ni engord?, por eso queria volver una vez perdido. Pero claro no venia de una hipocalorica venia del despiporre total.

Chatina escribió:Ais... si, comia fruta y verdura practicamente Lo se, lo se, fatal. pero son epocas de la vida que una piensa y hace cosas raras Pero bueno, a partir de ahora sere buena Yo me conformo con no engordar, una cosa es una hipocalorica y otra es no comer na

BUENO, LOS VEGETARIANOS TAMPOCO COMEN CARNE NI PESCADO Y NO LES PASA NADA DE NADA. PERO TU DIETA DEBIA SER DE LO MAS MONOTONA, CON LO RICAS QUE ESTAN LAS LEGUMBRES !!!

marina30 escribió:Despues de una hipocalorica se puede engordar con monty????? pues me da algo ya q mi recompensa es volver con monty cdo pierda los kilos que me sobra si despues de tanto sacrificio vuelvo a lo mismo.... Yo ya hice monty durante un mes y no adelgacá ni engord?, por eso queria volver una vez perdido. Pero claro no venia de una hipocalorica venia del despiporre total.

Marina, no hay nada matem?tico! es solo que hay que tener en cuenta esa posibilidad...
Yo empec? haciendo Scardale (que es hipocal?rica) durante 14 dias, perd? algo mas de 3 kilos, si mal no recuerdo, y luego pasó a Monty. Los primeros 15 dias de Monty, que son los que menos he pecado, perdi 1 kilo mas!...todo depende de muchas cosas. Hay hipocaloricas más equilibradas que otras, y tambiénhay transiciones...y transiciones, que hay gente que piensa que con eso de que no hay que pesar la comida...ancha es Castilla! y se ponen hasta el culo! ...y eso tambpoco es

Luda! Has hecho Scardale?

Tengo una amiga que ha adelgazado 9 kilos en 14 dias. La verdad no me lo podia creer.
Con Monty conozco quien ha adelgazado rapido y quien ha tardado. Pero todos adelgazan!
Entonces si vas a engordar, ?s porque esta recuperando y preparando tu cuerpo para adelgazar de verdad! De cualquier manera no te olvides que puedes recuperar todo tu peso aunque hagas otra dieta.
Yo haria Monty y empezaria poco a poco. Vas a ver que seguiras delgada!