Página 1 de 1
MENU WW 13/05/06
Publicado: 13 May 2006 10:25
por CANDELA_S
ER MENU DE HOY:
13 DE MAYO -06
DESAYUNO.- 4 PUNTOS
BATIDO DE CACAO?????????????.2
RODAJA DE BRIOCHE CON MERMELADA?2
COMIDA.- 3 PUNTOS
PURE DE VERDURASÍ??????..0
20G PICATOSTES?????????.1,5
50G FILETES DE LOMO??????1,5
CENA.- 7 PUNTOS
TOMATES ALI?ADOS.................1
BOCATA DE LOMO....................6
SANDIA...................................0
TOTAL: 14 PUNTOS...ME SOBRAN PUNTOS PERO LOS DEJO POR SI CAE ALGUN CAPRICHILLO
Publicado: 13 May 2006 10:47
por Coccinelle
Buah, yo no avanzo naaa
La semana que viene es posible que empiece a puntuar la fruta...
Hoy no c**o en casa, así que creo que va a ser terrible...
Edito para poner lo que he comido al final...
DESAYUNO: 3
2 panrico línea 1,5
mermelada hero diet 0
200 ml leche des 1
cacao valor 0,5
MEDIA MAÑANA:
manzana y tú 0
COMIDA: 23,5
5 costillas de cerdo a la brasa 6 ??
que supongo que tendré aceite 3
ensalada
con aceite 4
ensaladilla:
trocito de patata 0,5
medio huevo 1
media lata de atún 1
y aceite 3
25 grs de pan 1
café con leche des 0,5
ct de azúcar 0,5
2 pastelitos 3
CENA: 0
fruta y más fruta...
Totaaaaaaaaaaaaaaaaal: 26,5 pts... ejem, menos mal que había ahorrado...
Las cantidades de aceite no las pongo porque no tengo ni idea... No me tocaba a mí ali?ar...
Creíis que estoy puntuando bien la comida, así a ojo?
Feliz fin de semana a todas!
Publicado: 13 May 2006 11:51
por Hywelbane
Coccinelle,
Animo mujer! Yo creo que sí estés puntuando bien (bueno para mi la leche está mal pero en la lista la puntuais así c**o tú, yo la puntuo según valor nutricional y 200 ml de desnatada son 80 cal, así que un punto y medio, pero vamos la diferencia es rid?cula no vas a engordar o adelgazar por medio punto).
A lo mejor lo que pasa es que estés muy cerquita de tu meta, y eso cuesta más bajarlo. De todas maneras si has bajado 2 kgs en un mes, pos son 500 grs por semana, se supone que es lo ideal, no dicen por ahí que mientras bajes más o menos 500 no te cambies a ningún plan de choque ni escaleras ni nada, que eso es lo bueno. Otro mesecito y estés perfecta, yo lo veo muy bien, vamos que yo lo firmaba
Publicado: 13 May 2006 12:27
por CANDELA_S
Coccinelle escribió:Buah, yo no avanzo naaa
La semana que viene es posible que empiece a puntuar la fruta...
(PQ VAS A PUNTU? LA FRUTA???. LA Q TIENE 0 PUNTOS LOS TIENE Y PUNTO, APROVECHA Y CENA SANDIA Q ES MU DIURETICA Y TB SON 0 PUNTOS)
Hoy no c**o en casa, así que creo que va a ser terrible...
DESAYUNO: 3
2 panrico línea 1,5
mermelada hero diet 0
200 ml leche des 1
cacao valor 0,5
MEDIA MAÑANA:
manzana y tú 0
COMIDA: 13,5
(SI NO PONES CANTIDADES ES MU DIFICIL, POR NO DEC? IMPOSIBLE, CALCUL? SI ESTA BIEN O MAL LA PUNTUACION)costilla de cerdo a la brasa 6
que supongo que tendré aceite 3
ensalada
con aceite 4
café con leche des 0,5
Supongo que caer? algo de postre, pero intentaré no tocar ni el pan ni los chorizos criollos, ni las patatas fritasssss
CENA: 1
3 rodajas de piña 1
manzana
pera
Creíis que estoy puntuando bien la comida, así a ojo?
DE TODAS FORMAS DEBES TEN? EN CUENTA Q LOS ULTIMOS KILOISSON LOS MAS DIFICILES DE PERD?...ANIMO Y NO TE DESANIMES
Feliz fin de semana a todas!
Publicado: 13 May 2006 16:29
por Coccinelle
Ya he vuelto! He editado el post de antes para poner todo lo que he comido... En fin, si es inevitable comer en sociedad... qué se le va a hacer!!
Muchas gracias por los ?nimos! En cuanto acabe las clases empezar? a hacer algo de ejercicio, y a ver si me libro de lo que me queda
Besitossssssss
Publicado: 13 May 2006 20:06
por MANANA
DESAYUNO: 5
Cafe con leche 2
Pan 2
Jam?n cocido 1
ALMUERZO: 4,5
Pasta Lidl 3,5
Caf? con leche 1
No sí lo que cenar?, la verdad. Si puedo, luego edito. Besistos