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Hoy empiezo yo, que estoy en casa porque tengo a mi niño con anginas.

DESAYUNO: 1
Caf? con leche 0,5
Cereales 0,5

MEDIA MAÑANA: 2,5
Fruta
Pan 1,5
Jam?n cocido 0,5
Queso desnatado 0,5

ALMUERZO: 4
Pasta Lidl Parmesana 3,5
Fruta
Caf? con leche 0,5

MERIENDA: 2
T?
Chocolate 2

CENA: 6,5
Taz?n caldo del puchero 1
Tortilla espárragos:
aceite 2,5
Huevo 3

16/18. Espero cumplirlo. Ahora me estoy portando muy bien. Vaya, llevo dos días

por poco se empieza, a ver si tu niño se pone mejor.

Yo hoy no pongo mi menú pq almuerzo en la calle, pediré una ensalada con pollo, queso y esas cosas, pero ni idea de los puntos.
Esta noche compensaré con mi cena a 3 pt.

Buenos dias chicas otra vez de vuelta con los puntos no aguanto ni 1 dia con otra dieta, os pongo el menu de ayer q lo hice regular

desayuno
1 trozo de bizcocho
cafe con leche desnatada
-media mañana
1 pera
-comida
potaje(garbanzos, acelgas, bacalao)
-media tarde
1 queso fresco 0% batido
-cena
super ensalada(jamon pavo, atun)
1 yogur desnatado
-recena
1 trozo bizcocho
total 23 me paso 3 compenso ejercicio.

mcor escribió:Buenos dias chicas otra vez de vuelta con los puntos no aguanto ni 1 dia con otra dieta, os pongo el menu de ayer q lo hice regular

desayuno
1 trozo de bizcocho
cafe con leche desnatada
-media mañana
1 pera
-comida
potaje(garbanzos, acelgas, bacalao)
-media tarde
1 queso fresco 0% batido
-cena
super ensalada(jamon pavo, atun)
1 yogur desnatado
-recena
1 trozo bizcocho
total 23 me paso 3 compenso ejercicio.

Si es q eres muy golosa , no sé ni c**o te atreves a cambiar de dieta

karmela q me pierde el dulce y eso q no los tengo pero compre este q era valido para la dieta bellablanca y ahora tendre q comermelo no se puede tirar na

Di q s?, q está la cosa muy cara
yo me he enviciado a los helados de sorbete del limón del mercadona, por medio punto que pones c**o el kiko.

Mcor. pues si que has durao poco!!!! tan mal te ha ido?? pasabas hambre?? cuenta, cuenta .

Mi menu de hoy:

Desayuno:2,5p
cafe con leche:1p
1 pan linea:1,5p
mermelada hero diet:0p
1 kiwi:0p

Media Mañana:2.5p
Sandwinch pavo y queso:2,5p
manzana:0p

comida: 2.5p
Judias verdes con tomate: 1p (aceite del tomate)
3 pan tostao silueta: 1,5p
manzana:0p
te rojo:0p

cena: ceno en casa de mis papis, pero tengo 11,5p para gastar , espero no pasarme....

Buenos chicas haya voy yo

DESAYUNO: 4p

cafe con leche des. :0.5p
sanwhich de pavo con queso de untar ligh:3.5p (por lo alto)

COMIDA: 5p

ensaladilla rusa:5p
tomate
fruta

CENA: 3.5p

cereales choco corfleck con pera y manzana a trocitos y revuelto con 2 jogures des. naturales :3.5p
mi consumo es de 20, pero....

me dejo unos puntejos para picotear ,si tengo hambre y si no para el finde que viene completito
cena para el viernes ,comida con papis el sabado y comunion el domingo
?que os parece?

Karmela pues si hay q comerlo tooo no se puede tirar na aunque luego lloremos, y uff tb compre un paquete de fructosa q vale una pasta a ver si convenzo a mi cari q en vez de azucar eche fructosa
Casiopea pues te cuento dure solo la mediodia es q por la noche c**o no podia comer hidratos pues se me antojo un sanwich hasta q al final me lo comi y empece a agobiarme yo es q toy acostumbra a comer de to y a cualquier hora y claro lo llevo pues mal, hambre no se pasaba pero a mi personalmente me angustia mas no tener la total libertad para comer lo q me apetezca

MCOR GUAPA!!! que alegria verte de nuevo mi niña, estaba pensando yo que tal te ir?a... pero si es que no se puede verdad??? a mi me entraban unos remordimientos de comer... además que esta es la mejor dieta .

DESAYUNO
zumo de piña.........1
1 barrita cereales.....1

COMIDA
1/2 paquete pasta parmesano......2
80 gr de lomo de cerdo..............3
1 ct aceite................................1
1 manzana................................0

MERIENDA
1 gelatina..............................1,5

CENA
Mejillones.............4
1 ct aceite............1
Fresas.................0
1 yogur...............1

TOTAL: 15,5