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hola chicas,llevo unos dias que no escribo en este foro ni en el otro y es que no se que me pasa que estoy totalmente desanimada,y deje de hace rel plan de bella y no hago ninguna dieta me c**o todo lo que pillo y no me controlo resultado de 58.2kg subi ya a 59.5kg,o sea en ma so menos una semana 1.3kg+,y eso me da miedo de engordar mas pero o tengo animo para dietas y me da por comer,no se que hacer debo de ponerme manos a la obra para perder ese kilo y no dejarme llevar y estar en mantenimiento despues de todo lo que me costo perder los kilos y ahora paso de todo,no quiero tirarlo todo por la borda o se uqe hacer para volver al redil,y no se quiza vuelva a la ww ya que asi con los puntos quiera o no,mas o menos m e controlo y se si me paso o no, c**o estoy señor,bueno no digo mas nada sino temo pegar mi bajada de moral,y avere que hago soy un desastre

Pero bueno Kendra que te pasa cielo????? a q viene ese desanimo??? Lo primero respiremos despacito y nos calmamos. El estar así no te va a servir de nada en absoluto solo a aumentar tu ansiedad y lo q eso conlleva, comer c**o una posesa. Asi q cambiamos el chip, vale? nos planteamos esto c**o un problemilla pasajero que tiene soluci?n y q vamos a por el. Evidentemente tardaremos un poquitin pero quien tiene prisa??? tu ya no verdad???? y si es rapido bienvenido sea. No dejes q esto te deprima hay tantas cosas bonitas en esta vida que hasta con esos kilos de mas siguen siendo preciosas, centrate en eso y cdo pongas en un segundo plano por lo q estas molesta veras c**o te cuesta menos.
Te mando besos llenos de energia, espero haberte ayudado

Es la primavera....y puede que el hambre
Venga mujeeeeeeeeeeee!!! arrriba esos animos! no te obsesiones son el peso que un kilo arriba o abajo no es nada!, lo perderás en cuanto te pongas las pilas rápidamente!

y si no.....voy y te caneo! .....tu verasssssss

ahhhhh y un comentario para todo el mundo, es general que llevo tiempo pensando en ello. Pesarse tanto, tan a menudo es insano, ademas no es real, la oscilaci?n del peso en corto espacio de tiempo es enorme por eso c**o mucho mucho una vez por semana, el mismo dia y a ser posible en el mismo sitio.
La perdida de peso tiene que ser un proceso al cambio no una obsesi?n, y pesarse muy frecuentemente denota eso.
Besos para todos

marina30 escribió: ...La perdida de peso tiene que ser un proceso al cambio no una obsesi?n, ...

Totalmente de acuerdo, yo recomiendo pesarse una vez a la semana en las mismas condiciones, para comprobar si vamos en el camino y rectificar a tiempo, si se deja pasar mucho tiempo puede que tardemos demasiado en comprobar que estamos haciendo algo mal, en cualquier caso las oscilaciones de peso de un dia para otro pueden ser notables y no debemos estar pendientes de ellas.

Kendraaaa!!!!

Arriba esos animos mujer!! reiterar los cometarios de las compa?eras.. y al redil ya!!!

WW perfecto!! cuanto antes te pongas antes veras resultados .. te pondras estupenda y veras c**o ese animo se pone por las nubes!!
Venga wapa!!! mañana mismo empiezas!!! o te las veras con LUDATOR

Pos yo por no variar no estoy de acuerdo Yo me peso todos los días (varias veces ) pero no pasa na, me subo y digo c**o he engordado, y me bajo y me voy a comer, es un problema si tú tienes una obsesi?n, a mi en cambio me sirve para controlar, una vez dejé de pesarme en varios meses y el día que me sub? había engordado 19 kgs!!! Y eso os digo que no me pasa más. Y después de eso aquí estoy. Además soy c**o un reloj, por la noche antes de acostarme peso exactamente 400 grs más que por la mañana en ayunas y después de ir al baño, así que para que voy a esperarme a mañana (bueno a veces fallo 100 grs). Lo único que me descontrola es la regla, pero vamos que tampoco c**o 2 o 3 kgs c**o mucha gente, no creo que pase de 500grs lo que c**o. Igual soy un caso raro.

Kendra, 1 kg no es na, si ya estés estupenda, te lo pierdes en nada, piensa cual es la dieta que mejor te ayuda a llevar la ansiedad y vuelve al redil !! Cuando estes unos meses seguidos (6 por lo menos) en mantenimiento entonces tu peso se estabilizar? pero ahora no te puedes tirar a por la comida, no después de una dieta. Besosss!!

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NO NO NO NO NO, Arriba, nena, Arriba, que 1 Kg (ito) más o 1 menos tampoco es tanto. Coge mi mano y "PARRIBA". Cuando estés en pie, coge la espada y a seguir luchando...

UN BESOTON

gracias a todas chicas por vuestros animo,la verdad es que yo soy c**o el tiempo ,cambio de animo y a veces sin saber bien porque,lo de pesarme pues si me peso a menudo,pero tampoco le hago demasiado caso porque por la mañana en ayunas y en bola,peso una cosa y por la noche en bolas tambien peso uno o dos kilos mas depende,estonces siempre hago caso al peso de por la mañana en ayunas,la verdad que algo obsesionada empiezo a creer que estoy porque le temo mas acojer los kilos que consegui perder con gran esfuerzo porque me conozco y se que me encanta comer,si yo c**o normalmente sin control y sin dieta c**o mas que mi marido,me entra depre de no comer lo que me gusta y de engordar en cuanto me doy caprichos,quiza es porque es demasiado pronto y ahi que estabilizarse,pero yo siempre fui tan delgada y comia de todo y me ponia las botas sin preocuparme,y eso cambio con mis embarazos,ver a mimarido e hijos comer de todo lo que me encanta y yo no comer,me entristece y no siempre soy capaz de abstenerme,y estoy desanimada pues me c**o y atraco el frigo,peor bueno despues de sacar todo este rollo y desahogarme ,dire que os doy mil veces las gracias que sois todas estupendas y decir que es duro luchar contra los kilos,pero que me vais levantado la moral y uqe intentare empezar mañana de nuevo haber si lo consigo y no vuelvo a`pecar,no se si sere capaz pero voy a intentarlo no puedo echarlo todo por la borda despues de 5meses de dieta bueno chicas ,gracias por todo nuevamente ah e de decir que ese 1.3kg se que no son oscilaciones que lo coji porque es normald epues de comer durante una semana mas o menos a lo bestia ,pero eso e unos dias tengo que bajarlo

Kendra guapa an?mate que aún no lo has tirado todo por la borda...un kilito no es nada y ademas nadie dijo que fuera facil este camino...Poquito a poco conseguiremos nuestro objetivo, no te desanimes continua y verás que le coger?s el gustillo de nuevo
Un beso