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Buenos dias chicas q pasa hoy no se come??? voy a poner el menu de ayer.
Q paseis un buen dia y cuidain con el fin de semana q peligro
-desayuno
bocata chorizo pavo y tranchet elight
cafe con leche desnatada
-media mañana
1 pera
-comida
ensaladilla sin mayonesa(patata,tronchos acelga,atun,huevo,cebolla, tomate)
-media tarde
cafe con leche desnatada
2 galletas de c**o?? ni idea fue en la casa de mi madre
-cena
ternera a la plancha
revuelto de esparragos verdes con huevo y jamon
creo q 20 puntos calcule a ojo las galletas de c**o

Yo ando un pelin desganada , no tengo mucha hambre, pero bueno aqui os dejo mi menu:

Desayuno:1p
kiwi:0p
cafe con leche:1p

Media mañana: 2.5p
sandwich de pavo y tranchete light:2,5

Comida:7,5p
judias verdes: 4p (las hizo mi mami, y no se el aceite que pondria)
hamburguesa de pavo: 2,5 p
pan: 1p

Cena:
no tengo ni idea. ya se me ocurrir? algo ...

Venga chicas, ahí va mi menú de hoy:

DESAYUNO: 1
3 rodajas de piña 1
1 manzana 0
tú 0

COMIDA: 6,5
ensalda variada 0
5 aceitunas verdes 0,5
80 grs de pechuga de pollo 2
25 grs de pan 1
salsa de yogur:
yogur 1
quesito 0,5
un pelín de leche des 0,5
yogur de postre 1

MERIENDA: 0
manzana 0
coca-light 0

CENA: 11,5
c**o de helado de McDonalds 3,5
Me sobran 4 puntejos... me lo pensaré Edito por la noche

Pues al final...
40 grs de patatas fritas 5
20 grs de frutos secos 3
coca-cola light 0

Total: 19... Sigo sin ahorrar nada y mañana vuelvo a cenar fuera...

Pues yo pongo mi menú de ayer pq hoy ya he comenzado a portarme mal, me he ido de tapitas con mi quer?o

Des: 0
tú rojo
manzana

M/M: 2,5
batido de yogurt- 1
barrita cereales- 1,5

Alm: 15
?oquis rellenos de gorgonza con crema de queso azul- 12 pt
delcia pastelera- 3
fruta- 0

Mer: 0
tú rojo

Cena: 2,5
rollito de primavera- 2
helado sorbete- 0,5

Total: 20, no me sobr? ni pa pipas, pero me puse c**o una reina