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¿Se le pueden echar unas aceitunas a la pasta integral con salsa de tomate?

Las aceitunas son grasas buenas, así que si no abusas

Ig bajo .. sin problemas con la pasta

Pero supongo que en pequeñas cantidades porque si limita el aceite, las aceitunas son lo mismo, no?

Homme pos no se .. yo no he leido nada .. al menos en su ultimo libro .. en el anterior ni me acuerdo
yo sigo con la regla de q si ig = bajo .. vale pa todo .. c**o si son calabacines.. o cacahuetes...

no se pq limita monty el aceite de oliva .. kizas .. pq al fin de al cabo es un alimento refinado/tratado ???

Muchas gracias a todas!!!

La duda era precisamente por lo de la grasa, y pensaba yo para mí misma: "a la hora de mezclar con IG medio ¿qué cuenta más la grasa o el IG bajo...? "

El caso es que algunas le pondr