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Buenos días!!!
Hoy tengo q quedarme a comer en el trabajo, así q pediré una ensaladita con pollo y queso q están muy buenas, y esta noche cena de 3 pt con pasta del lidl.
Buen día a todas!!!!
Por cierto q tengo quemada media cara sí y media cara no , q palo, menos mal q tengo el pelo largo y me cubro un poco para disimular

Muy buenos dias chicas, q tal?? Karmela asi q un poco quemada bueno mucha crema hidratante y dentro de na el quemado se convertira en moreno asi q a lucirlo eh.
Yo ayer me porte muy bien, incluso pude ahorrar 3.5 bueno mejor compensar del lunes q no se cuando voy a poder pagar mis deudas.
-menu dia 23-05-06
-desayuno
cafe con leche desnatada
bocata jamon pavo y tranchete light
-media mañana
pera
-comida
estofado de ternera con verdura
-media tarde
1 rebanada pan de molde con foigras
-cena
super ensalada(jamon pavo y atun)
1 yogur desnatado
total 16.50 compenso 3.50

hola chicas que tal vais?pues yo bien aunque hoy liada preparando el viaje que mañana me voy a las 8de la mañana pa espa?a,asi que os dejo mi menu de hoy y me despido hasta el dia 6 o 7 de junio que ya estare aqui en mi casita de nuevo,que lo lleveis bien y a cuidarse ,yo tendre cuidado de no excederme demasiado pero bueno,tambien voy a disfrutar y divertirme asi que tampoco creo que contare puntos,ya os contare,decir que despues de 2dias con la tridieta llavo perdido 600gr de momento,asi que ya perdi el peso que habia cojido estoy en 58.5kg de nuevo y algo que perdere mas ,supongo que llegare a los 58kg,no esta maDESAYUNOtostada con aceite y coca-cola light(5)COMIDAmacarrones con tomate solis 25gr de pan,fruta(5)MTARDE pipas,,50gr de pan y aceite(4.5)CENAfruta,onza de choco,25gr de pan(2)total 16.5/18 y 30minutos de bici eliptica o quiza 45min,porque con lo de la playita no hare ejercicio en estos dias pero claro andare paseitos por la playa

Kendra muy bien por la bajada, ahora a disfrutar de las vacaciones, por cierto de donde eres??

gracias,mcor pues soy de granada ,pero desde peque he vivido siempre en alicante,y desde hace casi dos años vivo en francia ,no se si conoces perpignan,esta cerca de la frontera con espa?a,y tambien hace 6meses vivia en francia la lado de paris ,orleans,y donde voy ahora es a alicante,porque en navidad fui a granada

se me olvidaba decir que tantos cambios es porque mi marido trabaja haciendo obras publicas para el estado,mas o menos significa eso en español,y estonces siempre se esta desplazando,y yo me voy donde vaya a estar el un tiempo

Karmela: pues tapate con el pelo, hija es verdad que da palo ir c**o el del anuncio que se pone una revista en la barriga y se le queda blanca despues del sol lo has visto??? , yo me meo con el anuncio

Mcor: bien por las fuerzas que has tenido... ya pronto nos pasara esta hambruna que acarreamos....

Kendra: hija que suerte el poder viajar tanto no??? y encima en Francia con lo barato que son allí los perfumes... y con lo que me gustan... yo estaráa to el dia en las drogrerias

MEN? DE HOY

DESAYUNO
1 yogur desnatado..............1
1 zumo sin azucar..............0,5

COMIDA
1/2 paquete pasta parmesano....1,5
60gr langostinos.....................1
lechuga...................................0
3 ct salsa coctel.--.................3
1 yogur.................................1

MERIENDA
1 barrita cereales....................2

CENA
ensalada:
atún.....................................3
100 gr pavo.........................1
maiz....................................1
lechuga, tomate, pimientos.....0

TOTAL: 15 PUNTOS

Hola chicas! Me alegro que haya empezado tan bien el dia. A mi me pasa lo mismo que a Candela_s que no tengo ganas de comi, sera de la cal? ; menos mal que han bajado un poco las temperaturas que si no me da algo tol dia encerra en la habitacion con el flexo y sin una rafaga de aire.
Bueno a lo que iba que me enrrollo mas que una persiana.

Desayuno
1 zumo de piña 1p
50 gr de pan con tomate 2p

Almuerzo
Bacalado con salsa extraña que le hace mi madre 3p (2p por el bacalao y 1p por el aceite) creo que lo demas es tomate, ajo, cebolla y pimiento y eso vale 0p
1 yogurt bebido 1p
1 te rojo 0p

Merienda
1 barrita de cerales 2p
1 pera 0p

Cena
Arroz 3 delicias 5p
1 crema vitalinea de vainilla 1,5p

15.5 puntos de 21 algo picare para poder quedarme con 4 puntejos pal finde.

Un saludo

Candelilla y amsimoy, cuidad?n con dejar de comer, q lo primero es alimentarse en condiciones!!!
Peke, parece co?a pero llevo tol día con el pelo en la cara, y es q se nota mucho q media cara está color? y el otro medio no de no
Cuando se `ponga moreno c**o dice mcor, no va a parecer bonito sino mierda
En fin, el próximo día q vaya a la playa me acuesto del otro lado pa compensar