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Pos ya queda menos para cobrar este mes
Hoy tenía planeado ir a la playa (a ver si me chicharraba el otro lado de la cara ) pero ha dao lluvia, esperar? a ver si aciertan o es una falsa alarma.
Si voy a la playa almuerzo bocata, si me quedo en casa solomillo con nata de Candela, después edito.

Des:1
capuchino- 1

M/M: 1,5
zumo de piña- 1,5

Alm: 10
aceitunas- 1
pollo con salsa de nata de candela- 5
patatas al micro- 2
vitalinea choco- 2

Mer: 0
tú rojo

Cena: 3
pasta del lidl- 3
manzana- 0

Hoy sí me sobran 4 pt!!!!, tengo q ahorrar para la kdada en sevilla

Buenos dias chicas, Karmela asi q vas a tostarte el otro lado q cosas tienes , pongo el menu de ayer
-desayuno
2 rebanadas pan de molde con pate y tranchete light
cafe con leche desnatada
-media mañana
2 kiwis
-comida
pollo con habas
-media tarde
1 bizcocho soletilla
-cena
2 sanwich(1 de jamon, 1 de pate con tranchete light)
1 yogur desnatado
total 20 sin ahorrar na empezamos mal la semana

Ayer al final, cen? lo que tenia pensado, mas un trocito de pizza ... asique no solamente no me sobr? ningun punto sino que creo que com? de mas ... q desastre soy ....

Mi menu de hoy:2,5p
Cafe con leche:1p
2 pan linea:1,5p
mermelada hero diet:0p

Media mañana:2,5p
sancdwich de pavo y tranchete light: 2,5p
manzana: 0p

Comida:1000p
Pastel de carne ... lo hice el domingo y me sobr? un montón, y por no tirar uffff vamos a ver. son 200 gr de carne picada, mitad de ternera y mitad de cerdo, asique 8p por la de cerdo y 5p por la de ternera. cebolla, pimiento rojo, pimineto verde, ajo, bacon ... madre mia, y huevo tb lleva .... paro de contar puntos....

vamos que hoy ceno fruta

Karmela muchas gracias por los animos de ayer, anoche estaba un pelin agobiada, pero tienes razon a partir de ahora relax.

Desayuno
1 zumo piña 1p
pan con tomate 2p

Almuerzo
Lomo frial con patatas con tomate 4p
1 yogurt 1p
1 te rojo 0p

Merienda
Cereales con leche 3p

Cena
Falsas pizzas 5p
1 yogurt 1p

17/21 para compesar las ca?itas de anoche

Un saludo, karmela ha llovido por tu zona ?? es que aqui, me estoy muriendo de cal?

HOLA CHICAS:

KARMELA CUIDADO NO TE QUEMES DEMASIADO Y LUEGO QUEDE DESCOMPENSAO
CASIOPEA NO TE PRESOCUPES YA VERAS c**o EN LO Q QUEDA DE SEMANA PUEDES COMPENSAR EL TROCITO DE PIZZA.

AHI VA MI MENU DE HOY:
DESAYUNO:
1 SANDWICH JAMON 3
MM:
QUELITAS 3
COMIDA:
PISTO DE CALABACIN CON CARNE 6
PAN 3
MT
KIWI 0
CEREZAS 0
CENA:
YOGUR 2
FRUTA 0

TOTAL 17 PUNTILLOS AHORRO 1

ANIMO CHICAS

La verdad es que hace un calooooooor... Pero a mí nada me quita las ganas de comer

DESAYUNO: 4
3 panrico línea 2,5
1 quesito 0,5
vaso de leche des 1

COMIDA: 7,5
220 grs de arroz integral 5,5 pts (qué glotona...)
con verduritas 0
60 grs de pan 2
1 pera 0

MERIENDA: 1
fruta 0
1 yogur des 1

CENA: 2,5
ensalada variada 0
salsa de yogur 0,5
1 lata de atún al natural 1
trocito de pan 0,5
café con leche des 0,5

Total: 15 pts de 19

Pues por aquí está llovizneando (zona jerez, sanlucar y esa parte) así q nada de playita, habrá q dejar el chicharr?n para otro día
amsimoy, me alegro de q ya estés más animada guapa