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estoy mirando en los apuntes y no veo, si son frutas permitidas, se, o deduzco que de postre no, pero entre hor así por fa esque c**o ahora viene la temporada y son muy ricos y refrescantes quisiera saber si son monti permitido
besos
luz

sandia IG 75
melon IG 60


* A pesar de que tienen un IG alto, estos alimentos tienen un contenido
en glácido puro muy bajo (más o menos 5 %). Su consumo en cantidades
normales tiene un efecto insignificante sobre la glicemia.

O sea que ni pasar?a nada si alguna noche cenamos mel?n con jamón serrano?

Chicas a mi tb me interesaria saberlo porque me encanta la sandia y me refresca mucho en verano y ahora con monti dudo si lo puedo comer por ejemplo para merendar o si la puedo comer antes de las comidas c**o el resto de las frutas.

Hombre, tanto c**o tomarla con jamón yo no me atreveria(por si acaso), pero probarla un poquito de vez en cuando, pues si. Y c**o dijo loreh lo suyo es tratar de compensar sus posibles efectos negativos tomando algo de IG muy bajito antes.