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( WWW) Ay- Karmela, pechuga, ayuda
Publicado: 30 May 2006 21:11
por hathi
He adaptado esta receta. ?esta bien?
Pechuga pollo (2 raciones)
1 cha. aceite de oliva ?????????????????.2
1 Diente de ajo picado ????????????????.0
1 Cebolla picada ????????????????????.0
1 Pechuga de pollo troceada en tiras grandecitas 4
1/2 Pimiento verde picado muy fino ???????.. 0
2 Cucharadas de curry ????????????????..0
4 quesitos ligh ????????????????.. ???..2
100 gr. de tomate frito ligh ???????????.. 1
9 puntos
Re: ( WWW) Ay- Karmela, pechuga, ayuda
Publicado: 30 May 2006 21:48
por ay_karmela
hathi escribió:He adaptado esta receta. ?esta bien?
Pechuga pollo (2 raciones)
1 cha. aceite de oliva ?????????????????.2
1 Diente de ajo picado ????????????????.0
1 Cebolla picada ????????????????????.0
1 Pechuga de pollo troceada en tiras grandecitas 4
1/2 Pimiento verde picado muy fino ???????.. 0
2 Cucharadas de curry ????????????????..0
4 quesitos ligh ????????????????.. ???..2
100 gr. de tomate frito ligh ???????????.. 1
9 puntos
1 cucharada de aceite son 2,5 pt y una cucharadita 1
?cuanto pesa la pechuga?
160 gr son 4 pt
los queso light están bien puntuados
el tomate frito light habrá q ver la marca ?estú dentro de las gang así?
Lo mejor es q lo hagas casero o le saques los pt con la información nutricional
Espero haberte ayudado
Re: ( WWW) Ay- Karmela, pechuga, ayuda
Publicado: 31 May 2006 11:36
por NoeSanro
ay_karmela escribió:hathi escribió:He adaptado esta receta. ?esta bien?
Pechuga pollo (2 raciones)
1 cha. aceite de oliva ?????????????????.2
1 Diente de ajo picado ????????????????.0
1 Cebolla picada ????????????????????.0
1 Pechuga de pollo troceada en tiras grandecitas 4
1/2 Pimiento verde picado muy fino ???????.. 0
2 Cucharadas de curry ????????????????..0
4 quesitos ligh ????????????????.. ???..2
100 gr. de tomate frito ligh ???????????.. 1
9 puntos
1 cucharada de aceite son 2,5 pt y una cucharadita 1
?cuanto pesa la pechuga?
160 gr son 4 pt
los queso light están bien puntuados
el tomate frito light habrá q ver la marca ?estú dentro de las gang así?
Lo mejor es q lo hagas casero o le saques los pt con la información nutricional
Espero haberte ayudado
Yo tengo q 160 g de pechuga de pollo sin piel son 3.5 ptos.
Y el aceite c**o dice ay_karmela, 1 cd 2,5 ptos y 1 cta, 1 pto.
Mi consejo es q uses tomate pelado y triturado en conserva q son 0 ptos, luego si quieres te lo puedes cocinar tú en casa un poco añadi?ndole lo q más te guste.
Un saludo.