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hola chic@s os voy a poner lo que he comido hoy que tengo muchas dudas por la puntuaci?n

Arroz Integral 4 cdas ?es igual que el arroz blanco? 2 ptos
Guisantes 0 ptos?
Tomate natural 0 ptos?
cebolla 0 ptos?
1 cda aceite oliva 2 ptos?
un muslo (sin contramuslo) pollo sin piel 2 ptos?

Lo he puesto todo en la olla, y le he echado especias (pimienta, oregano, eneldo) y estaba bueno

Esta bien contado??? a mi me da 6 ptos aunque tambien me ha sobrado comida

Gracias

Arroz Integral 4 cdas ?es igual que el arroz blanco? 2 ptos, puntua igual el integral q el blanco, pero si te refieres a 4 cdas una vez hervido la puntuacion es: 1,5 p.
Guisantes 0 ptos? los guisantes puntuan tienes q pesarlos
Tomate natural 0 ptos?
cebolla 0 ptos?
1 cda aceite oliva 2 ptos? , 2.5
un muslo (sin contramuslo) pollo sin piel 2 ptos? , hay q pesarlo 100 gr son 2.50

El pollo sin hueso pesaba 80 grs en crudo, asi que si que son 2 puntos, el arroz integral eran 4 cucharadas en crudo, pero no me lo he comido todo me he comido la mitad, y los guisantes puntuan pues serian unos 50 grs +- y c**o los puntuo???

Gracias

**Estoy mas perdida que la moto de un Jipi

Ale el arroz si es en crudo tienes q pesarlo en cdas es cuando ya lo tienes cocido ok.
pollo
el guisante 50 gr 0.50

Si es que soy un desastre, voy todo el dia intentando contar y comiendo cosas que puntuo mal, la verdad es que no se si llego a 20 puntos o a 40 ya veremos, a ver si me acostumbro, el viernes me volvere a pesar a ver si lo estoy haciendo bien o mal

Tu tranquila q dentro de na ya le has cogio el truco, ademas porque te equivoques en 1 punto tampoco pasa nada, te aconsejo q pongas tus menus en la charla q se abre todos los dias y asi entre todas te vamos corrigiendo.