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Buenas foro... De casualidad, hace un par de dias, descubri este foro y desde entonces no he parado de consultarlo y leer vuestras recomendaciones y opiniones. Despues de leeros me he decidido a seguir la dieta monti y hoy me he comprado el nuevo libro y me he bajado e impreso el anterior. Actualmente estoy siguiendo una hipocalorica, llevo un 1 mes y medio, y la verdad es que he bajado de peso pero a cambio de pasar hambre continua y pesar todo lo que c**o. Para mi desgracia, y c**o no se cocinar, comia a mi antojo... es decir, sin verduras, mucha pasta, pizza, platos preecocinados y "dulces"... Vamos lo que se dice una dieta sana.
Lo unico bueno de mi actual regimen es que me ha "obligado" a introducir un poco de orden y variedad a mi dieta.

Bueno, creo que c**o presentacion ya esta bien. Que tampoco quiero aburriros mucho y ya me he pasado

Mirando en todos los supers que tengo a mano (Carrefour, Corte Ingles, Mercadona y Upper) he encontrado este pan que creo que es 100% Monti valido. A ver que os parece

Marca: RYVITA
Envase: Letras RYVITA en rojo (hay varios tipos)
Tipo: Pan crujiente
Ingredientes: Harina de centeno integral, semillas de sesamo (10%) y sal.
No contiene ningun tipo de grasa añadida ni levadura.
Fibra x tostada de 10 gr.: 1,66 gr.

Os lo he querido comentar pk me ha parecido mas sano que el pan WASSA que comentais ya k no lleva nada de grasa ni levadura. Pero si no lo fuera, por favor, decirmelo pk es el que he elegido para los desayunos siguiendo el nuevo plan monti (nuevo libro).

Venga, ya me despido. Un saludo a tod@s y nos vemos por aqui muy prontito.

Bienvenido!!!

El pan que dices es apto.

Y el wasa fibre no lleva grasas ni levadura.

??? BIENVENIDO !!!
En dónde venden ese pan?
Desde luego es apto, pero....no creo que pueda sustituir al Wasa.
Para el desayuno te sirve perfectamente.
El Wasa es mejor dejarlo para tomarlo en el resto de las comidas, de manera excepcional, tampoco es cuestión de comerlo a diario

Si quieres poner tu gr?fico de peso aqui tienes las instrucciones
postlite36281-instrucciones.html+grafico+peso

Hola Bienvenido, yo estoy ahora mismo con una hipocalorica y se de que hablas una vez conseguido la meta vuelvo con monty.
El pan lo veo perfecto siempre y cdo sea para los desayunos no? Mejor que te digan las expertas

Bienvenido!!!
qué alegria que entren chicos al foro......
Yo c**o el pan de pita yaffi?s integral y solo para desayunar.
Animo!!!

Yo ahora no hago monty pero entro para darte la bienvenida!!!

Bienvenido!!!!!

BIENVENIDO!!!!!! y MUCHO ANIMO!!!!!

Bienvenido

Bienvenido!!!!!!