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Bueno, siguiendo el ejemplo de Luda, yo tambiénlo dividiré en meses.

Gracias

Desayuno

Aquí malo, malo, ya que he tenido que desayunar fuera un café americano (negro largo de agua) y una tostada a la que la he puesto un poco de mermelada

Comida

Tres filetillos de lomo con espárragos blancos y un yogur de soja

Cena

Dos biscotes de wasa con jamón serrano, huevo cocido y una ensaladita de lechuga. Yogur de soja y seguramente una onza de chocolate 70%

El desayuno....ya sabes...
La comida...escasita
La cena......habria estado mejor tomar todo eso en la comida.
Recuerda que el pan wasa...tampoco es para todos los dias

Pero el pan wasa no se puede comer siempre????

Anda, yo creía que sí

Menos mal que está aquí nuestro ?ngel de la guardia

Gracias

P.D. ?Cu?nto se puede comer de ese pan?

¿por qué el wasa no se puede comer todos los dí así tiene un IG 35

Y esto???

recetas-postp1047902.html#1047902

Publicado: Mie May 24, 2006 11:45 pm Asunto: POR FIN ACLARACI?N DEL PAN WASA (MONTY)


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Hola chic@a, ante la duda que ha levantado el pan wasa 24% fibra he preguntado en la pagina montignac y me han contestado!!!!!! Os pego la pregunta y la respuesta:

Question
Hola buenas noches,

El pan wasa con 24% de fibra tiene un IG de 35, ????esto quiere decir que lo puede comer en cualquier comida, a la hora que sea, ya sea con grasas o cualquier otra combinacion?????

Un saludo y enhorabuena por la página en español

Hola,
Muchas gracias por alentarnos.
Sí, el pan WASA se puede comer con cualquier comida/combinación y a cualquier hora por su IG bajo (este es debido a su contenido en fibras).
Esperamos que las traducciones sean claras.

Bien ahora podemos comer el wasa sin remoridmientos !!!!

Mira los ingredientes de los espárragos, que lo mismo llevan alguna montikk, por increible que parezca

Los espárragos:

Agua, sal y un par de E-...

Eso vale no?

Por cierto cuáles son los montyskk esos que se esconden y a que buscar a fondo??

Gracias...

Os cuento...

Desayuno

Manzana........... Dos rebanadas de pan integral y yogur de soja

Comida

Ensalada de lechuga, lomo y alcachofas con queso

Merienda

Un puñadito de pistachos

Cena

Pescado blanco con brocoli y una onza de chocolate

Ala, tía mañana

S?bado 3

Hoy estoy sola en casa, osea que no creais que me apetece demasiado cocinar, más bien tumbarme a la bartola y disfrutar del silencio

Desayuno

El de siempre..... Manzana, dos rebanadas de pan integral y un yogur

Comida

Un arrocito basmati con verduritas berenjena, calabacín, pimiento y brocoli y un yogur de soja

Cena.....

Creo que tomará dos wasa con jamón y un poco de lechuga y un yogur de soja

¿qué os parece?

Naray escribió: ...Por cierto cuáles son los montyskk esos que se esconden y a que buscar a fondo??...

Azúcar
Sacarosa...y algunas otras "osas"
Almidones
F?culas
malta
etc....