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Hola Chicas!!!

Vaya dia ehhhh, 6 del 6 del 2006 .... pues anda que el susto que me he llevao yo esta mañana cuando me he pesao, el anticristo me ha venido a ver esta mañana ... la bascula mostraba 66,6 kg , joer le?e que casualidad no??.

Hoy pongo el menu de ayer, que al final comi otra cosa :

Desayuno: 3p
cafe con leche: 1p
barrita cereales:2p

Media Ma?a:3p
Manzana: 0p
Kiwi: 0p
sandwich pavo y salchich?n de pavo: 3p

Comida:6,5p
3 filetitos de sajonia de pavo: 3p
pan: 2p
ensalada: 1,5 (x aceite y surimi)
te rojo: 0p

Cena:3.5p
champis y esparragos a la plancha :1p (x aceite)
sandwich de pavo y quesito light: 2,5p

Total : 16p
Permitidos: 19p

Buenos dias chicas, ayer me porte bien incluso ahorre 3 puntos espero seguir asi toda la semana q la regla ya se paso y yo sigo con medio kg mas.
Casiopea a tu bascula le ha gustao el numero 6 q cosas verdad, mucha casualidad
Os pongo el menu de ayer
desayuno
sanwich jamon pavo y tranchte
cafe con leche desnatada
-comida
coliflor con tomate,cebolla,huevoy atun
-media tarde
sanwich jamon pavo y tranchete
-cena
super ensalada(jamon pavo,atun)
1yogur
total 17 ahorro 3

Pues yo vengo de la playa, esta vez me he puesto protecci?n, pero hacía un levante de miedo y me he tenido q ir a la hora y pico.
Des: 1
capuchino- 1
fruta- 0

Alm: 14
bocata de chorizo- 7
patatas delta- 4
donut linea chocolate- 3 (están de vicio)

Mer: 0
tú verde- 0

Cena-
posiblemente ensalada, pero no más de 3 pt.

Total: 18, me sobran 2

Que tal ha ido el dia??

Hoy prometo que no me enrrollo, directa al lio que tengo que seguir con mis queridisimos apuntes.

Desayuno
1 zumo de piña 1p
pan con mantequilla 2.5p

Almuerzo
Lomo frial 1,5p
ensalada de tomate, lechuga, zanahoria 0,5p
1 yogurt 1p

Merienda
1 yogurt bebido 1p
1 sandwich de salsichon de pavo 2p

Cena
2 coca-colas ligth 0p
1 mini lomo tomate queso 3p
1 mini hamburguesa 3p
1 helaillo 3p
Es que soy una pecadora y me ido de tapas despues de mi larga tarde de estudio asi que si no me salen mal las cuentas 19/21 pero c**o las tapas las he puntuao a mi manera 21/21 y no me guardo no pero y lo bien que me han sentao y el rato de relax que he hechado, no tiene puntos jijijijiji
Un saludo

Karmela o Casiopea me podeis mandar el fichero de Candela actualizado con las puntuaciones porque el mio es muy antiguo y la carne puntua mas
Gracias de adelanto
Mcor al final lo he pensao mejor lo de los batidos, y creo que me hare alguno de frutas pa aguantar el tiron, muchas gracias eres un solete

amsimoy escribió:Que tal ha ido el dia??

Hoy prometo que no me enrrollo, directa al lio que tengo que seguir con mis queridisimos apuntes.

Desayuno
1 zumo de piña 1p
pan con mantequilla 2.5p

Almuerzo
Lomo frial 1,5p
ensalada de tomate, lechuga, zanahoria 0,5p
1 yogurt 1p

Merienda
1 yogurt bebido 1p
1 sandwich de salsichon de pavo 2p

Cena
2 coca-colas ligth 0p
1 mini lomo tomate queso 3p
1 mini hamburguesa 3p
1 helaillo 3p
Es que soy una pecadora y me ido de tapas despues de mi larga tarde de estudio asi que si no me salen mal las cuentas 19/21 pero c**o las tapas las he puntuao a mi manera 21/21 y no me guardo no pero y lo bien que me han sentao y el rato de relax que he hechado, no tiene puntos jijijijiji
Un saludo

Karmela o Casiopea me podeis mandar el fichero de Candela actualizado con las puntuaciones porque el mio es muy antiguo y la carne puntua mas
Gracias de adelanto
Mcor al final lo he pensao mejor lo de los batidos, y creo que me hare alguno de frutas pa aguantar el tiron, muchas gracias eres un solete

Pues c**o no nos des tu correo electrúnico, dificilmente ....

m?ndamelo a mí tb casio, q no sé por donde lo tengo
ay_karmela@yahoo.es

ay_karmela escribió:m?ndamelo a mí tb casio, q no sé por donde lo tengo
ay_karmela@yahoo.es

Ya te lo envié

Gracias guapa

Casiopea, ya decia yo que se me olvidaba algo
iyanila@hotmail.com

cuando puedas me lo mandas, no hay prisa ah!!! y muchas gracias