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???????HOLA!!!!!!! Me llamo Antonio pero prefiero TO?O. soy un chico de 16 años y soy gordito (prefiero decir la palabra gordito que la palabra obeso). Peso actualmente 89Kg y desea rebajar esa cifra considerablemente y después de leer el libro sobre la dieta MONTY me he decantado por ella y después de ver este foro he visto que voy a tener ayuda a los problemas que me encuentre. Espero encontrar a buenos amig@s en este foro he ir relatando c**o cumplo esta dieta paso a paso, comida a comida con vosotr@s.

Hoy por ejemplo voy a comer una fideua con pollo y setas que yo creo que entra perfectamente en la dieta (si me equiboco ya saben XD).

Aun no se lo que cenare pero lo que me va a costar mucho es el desayuno ya que yo nuuunca he desayunado sino que simplemente comia y cenaba sin pasar por desa?uno ni por merienda.

Saludos y gracias de antemano a lo que se que seran mis ojos y mi estomago durante toda la dieta.

hola to?o bienvenido al foro

Hola To?o!
Lo primero de todo, bienvenido. Yo tambien soy novata pero aqui hay mucho ambiente, a mi eso me anima mucho, me siento acompañada en mi dieta.

Respecto a la comida de hoy, creo que la fideua no se puede, ya que la pasta debe ser integral y acompañada de verduras, si no estoy equivocada.

Para cenar, hay millones de posibilidades en el libro, y recetas con una pinta...depende de tus gustos.

El desayuno es importante, así c**o tomar algo a media mañana y media tarde. Ayuda a no llegar a las comidas con tanta hambre y ansiedad. Yo desayuno cafe descafeinado con hielo y tostada de pan integral con aceite y tomate o con queso 0%.

Ya nos contarés.

Bueno fallos al principio supongo que siempre habra y poco a poco los ire corrigiendo. Aunque yo segun el libro parecia k la pasta puedes y sobre todo los spagetti. Si me ekivoco corriganme de nuevo XD.

Thanks a todos por las respuesta

Yo no puedo ayudarte mucho, pero si te doy la bienvenida a "esta nuestra comunidad" !!!


Animos y cuentamos tus avances !!

según tengo entendido espagettis si puedes siempre que están al dente, lo que no sé es si la combinación espagettis con pollo es valida

Bienvenido To?o!! ?nimos!! aqui estamos todas para qualquier duda

ANTE TODO BIENVENIDO

PERO TODO LO QUE SUPERE IG 35 c**o LOS ESPAGUETTIS NO SE PUEDE MEZCLAR CON GRASAS, ASI QUE NO SE PUEDE CON POLLO.

Bienvenido To?o!

Lo que te comentan, pasta con pollo no... Con las setas no hay problemas, e incluso algunos apoyamos el teorema del bogavante (pasta y arroz con pescado), pero con carne nunca, vale?

Mucho ?nimo!

Bienvenido!!