MundoRecetas.com

Por fin he pasado de los 80 Kg hasta ahora en 75 en practicamente en un mes, ahora mi pregunta es hasta ahora tenia 27 puntos y ahora al bajar del 8 al 7 pues he pensado que mi puntos tendrian que bajar y he hecho el test que envio y solo me da 26....
Pensaba bajar mas...lo q me hace subir mas es el apartado que esta en negrita, que es donde mi trabajo es 6. que opinais, es mucho verdad? aun asi me guardo 2 puntos diarios, para poder comer algo mas en el finde. Soy chica, decidme que os parece porfavor.

1- ?Eres...
Mujer? = 7
Hombre? = 15

2- ¿Qué edad tienes?
18-20 = 5
21-35 = 4
36-50 = 3
51-65 = 2
M?s de 65 = 1

3- ?Cuanto pes así Toma tu peso y apunta la decena, por ejemplo con un peso de 84 Kg, la puntuaci?n será 8, con un peso de 103 Kg. será 10.

4- ?Cuanto mides?
Menos de 1,60 m = 1
1,60 o más = 2

5- ¿Qué tipo de actividad realizas cada día?
Principalmente sentada = 0
Principalmente de pie, a ratos sentada = 2
Principalmente andando, a ratos de pie = 4
Con esfuerzo físico = 6.

6- ¿Quieres?
Perder peso = 0,
Empezar el mantenimiento del peso = 4

Efectivamente al bajar tienes que quitarte un punto(al menos es lo q yo recuerdo)
Cuando fui a las reuniones la monitora nos decia que jugaramos un poco con los puntos asignados por el trabajo.Que si veiamos que no bajabamos q quitaramos un par de puntos de los asignados por el trabajo.
Pero por lo q veo tu vas bajando a muy buen ritmo,asi que yo,quitaria uno de la bajada del 8...al 7...y nada mas.Espero haberte ayudado

Efectivamente tienes 26 pero tpc te traumatices xq piensa q un punto más un punto menos no te va a afectar al cabo de la semana. Al fin y al cabo, ¿qué es UN PUNTO? Una cucharadita de aceite?? Un zumo de naranja natura?? Porq te pases un punto no pasa nada, ok?

Ojalá tuviese yo 26 pt para comer
Si tienes un trabajo físico por q quieres comer menos????
Necesitas ese alimento y si además bajas, mucho mejor.
Por comer menos pt de la cuenta no se adelgaza antes, por el contrario estancamos el cuerpo.
?nimo!!!

NoeSanro escribió:Efectivamente tienes 26 pero tpc te traumatices xq piensa q un punto más un punto menos no te va a afectar al cabo de la semana. Al fin y al cabo, ¿qué es UN PUNTO? Una cucharadita de aceite?? Un zumo de naranja natura?? Porq te pases un punto no pasa nada, ok?

Vale muchas gracias por tu comentario, la verdad es que pensaba que bajaria mas de puntos pero claro uno apenas se notar?, por cierto, contais el zumo de naranja c**o un punto??es que yo las veces que me lo hago lo cuento 0 porque pienso c**o si fueran un par o tres de naranjas comidas c**o piezas de fruta, a ver si me lo aclaras

ay_karmela escribió:Ojalá tuviese yo 26 pt para comer
Si tienes un trabajo físico por q quieres comer menos????
Necesitas ese alimento y si además bajas, mucho mejor.
Por comer menos pt de la cuenta no se adelgaza antes, por el contrario estancamos el cuerpo.
?nimo!!!

Tu si tuvieses mis puntos de hartarias de comer no? jejeje mira, en parte va bien porque no tengo que mirarme tanto, se puede comer de todo y quiz? algo más de raci?n que vosotras, depende de los puntos que tengais claro
Gracias x tu comentario y la aclaraci?n, si me quedo estancada veo que no adelgazo ya bajaria de puntos, de momento seguir? asi

Ainud escribió:

NoeSanro escribió:Efectivamente tienes 26 pero tpc te traumatices xq piensa q un punto más un punto menos no te va a afectar al cabo de la semana. Al fin y al cabo, ¿qué es UN PUNTO? Una cucharadita de aceite?? Un zumo de naranja natura?? Porq te pases un punto no pasa nada, ok?

Vale muchas gracias por tu comentario, la verdad es que pensaba que bajaria mas de puntos pero claro uno apenas se notar?, por cierto, contais el zumo de naranja c**o un punto??es que yo las veces que me lo hago lo cuento 0 porque pienso c**o si fueran un par o tres de naranjas comidas c**o piezas de fruta, a ver si me lo aclaras

Guña de Points, pag 11 última línea:
Zumo frutas frescas exprimidas -- 1 vaso -- 200 ml -- 1 pto

Se puntía xq no te estés comiendo la pulpa q es lo q realmente interesa de comer la fruta

Espero q te haya quedado claro :P

NoeSanro escribió:

Ainud escribió:

NoeSanro escribió:Efectivamente tienes 26 pero tpc te traumatices xq piensa q un punto más un punto menos no te va a afectar al cabo de la semana. Al fin y al cabo, ¿qué es UN PUNTO? Una cucharadita de aceite?? Un zumo de naranja natura?? Porq te pases un punto no pasa nada, ok?

Vale muchas gracias por tu comentario, la verdad es que pensaba que bajaria mas de puntos pero claro uno apenas se notar?, por cierto, contais el zumo de naranja c**o un punto??es que yo las veces que me lo hago lo cuento 0 porque pienso c**o si fueran un par o tres de naranjas comidas c**o piezas de fruta, a ver si me lo aclaras

Guña de Points, pag 11 última línea:
Zumo frutas frescas exprimidas -- 1 vaso -- 200 ml -- 1 pto

Se puntía xq no te estés comiendo la pulpa q es lo q realmente interesa de comer la fruta

Espero q te haya quedado claro :P

Vaya pues es verdad, lo acabo de mirar pq no tenia ni idea, habia visto lo de zumo envasado 1 vaso 1.5 pero natural pensaba que no, bueno pues gracias por tu aclaraci?n

Pa eso estamos aquí

NoeSanro escribió:Pa eso estamos aquí