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uffffff, hoy he hecho un menú ,c**o el animo que tengo
empeze bien:
desayuno: cafe descafeinado con leche en polvo desnatada nestl?
tostada integral hecho el pan por mi y un poquito de aceite
comida: ensalada tomate lechuga pepino huevo duro y atun y filetitos de lomo a la plancha
a la media hora cerezas y un trozito de choco permi monti (aqui ya no se si se puede mezclar y si el tiemp o ha sido suficiente )
y hace un ratito he comido cortezas de cerdo ... ya creo que me he pasado, asique cenare solo un vaso de leche de soja
MENU CHUNGO NO? bueno mejor tarde pecadora
he pecado mucho?
algun consuelo?

besos
luz

Luz, no te preocupes... no ha sido tan pecadora...
Lo único que deberías haber esperado más tiempo para la fruta, pero tampoco pasa nada... El choco lo podías comer tranquilamente y las cortezas también. Ves c**o no era tan grave?

Lo único que creo es que deberías ordenar tus comidas. No es normal que a la media hora de comer comas fruta y choco y luego no cenes apenas...

Yo haréa una cena más completa pero ligera, algo de verdura y alguna proteína baja en grasas, ok? No debes saltarte la cena...

gracias ranna,
es que com? las cerezas porque junto con las fresas se pueden comer de postre no?
lo que peor es que no se que me pasaba ,que he tenido que estar picando. esque tenia c**o ansiedad, no se
bueno cenare una ensalada y una tortilla francesa .esta bien?
besitos
luz

Está muy bien esa cena...
Lo de las cerezas no lo sabía, pensaba que sólo eran las fresas y frutas del bosque...

ranna ,yo creo que si, pero a ver que dicen luda y loreh ,pero creo que si, ah y las cortezas no las vuelvo a comer tengo el estomago de pie, uffffffffff, eso debe de ser malisimo para la salud ,grasas malisimas ,y ademas no sientan bien
ranna una preguntita.en cuanto tiempo tardastes en perder los kilos?
besitos
luz

las cerezas no, de eso estoy segura (y lo sí porque las cerezas me encantan)

luz escribió:ranna ,yo creo que si, pero a ver que dicen luda y loreh ,pero creo que si, ah y las cortezas no las vuelvo a comer tengo el estomago de pie, uffffffffff, eso debe de ser malisimo para la salud ,grasas malisimas ,y ademas no sientan bien
ranna una preguntita.en cuanto tiempo tardastes en perder los kilos?
besitos
luz

Llevo un año y pico, pero con calma... me paso mucho los fines de semana y vacaciones y cumpleaños... en fin, que podría haber bajado más, pero no me importa... estoy muy contenta!!!!

lari ,tienes razon, las cerezas no, bueno c**o yo no fermento pues si!! quiero decir que se puede comer si no te sienta mal, pero vale, vale no las comeré despues de comer
ranna que bien, que CAMPEONA!!!
besos
luz