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al levantarme: mordiscos de pera (estaba incomible)

desayuno: pan de centeno integral 100 % con aceite y tomate


media mañana: un puñado de almendras.

comida: pollo marcado en la sartén y luego terminado de cocinar en el microondas con salsita de puerros y vino blanco. Calabacines rellenos con tomate, trocitos de queso feta y de manchego y melva, cocidos en el microondas (deliciosos); pepino rociado con sal y aceite.


cena: creo que basmati con salsa de tomate caserita.

yo creo que muy bien yo hoy he comido por la tarde de picoteos ,pero bueno mañana sera otro dia
no es mucha comida? yo esque no me acostumbro a tanto, me da c**o miedo, pero al final pico y luego ya pues no ceno ,y se que eso no se puede hacer mañana sere mas disciplinada
besos
luz

creo que esta muy bien los calabacines al horno son una buena opcion que ricos pero dime que tal...yo llevo algo mas de una semana y no noto demasiado

marianm el jueves me peso y ya les contaré. Pero me he sentido mucho mejor de la digesti?n, menos pesada (y eso que tengo la caperucita) y estoy durmiendo tambiénmejor. Cierto que hay cosas que no estoy comiendo, por ejemplo sólo c**o pan que contenga centeno (porque el esenio y el ezequiel no lo consigo por ningún lado). No estoy comiendo cerdo (y no por motivos religiosos, jeje), ni nada de productos l?cteos a base de leche de vaca (por eso no puedo comer los 0%, de cabra u oveja no consigo 0%), ni berenjena (con lo que me gusta). En fin, lo que pasa es que estoy intentando hacer la monty dieta combinada con los alimentos permitidos para mi tipo sanguíneo.

saluditos

lari escribió:marianm el jueves me peso y ya les contaré. Pero me he sentido mucho mejor de la digesti?n, menos pesada (y eso que tengo la caperucita) y estoy durmiendo tambiénmejor. Cierto que hay cosas que no estoy comiendo, por ejemplo sólo c**o pan que contenga centeno (porque el esenio y el ezequiel no lo consigo por ningún lado). No estoy comiendo cerdo (y no por motivos religiosos, jeje), ni nada de productos l?cteos a base de leche de vaca (por eso no puedo comer los 0%, de cabra u oveja no consigo 0%), ni berenjena (con lo que me gusta). En fin, lo que pasa es que estoy intentando hacer la monty dieta combinada con los alimentos permitidos para mi tipo sanguíneo.

saluditos

Pero c**o que no comes berenjen así
Pero si tienen un IG de 20. Las puedes mezclar con todo. Incluso empanarlas con harina de garbanzo y freirlas (hombre, esto sin abusar, por salud).

Yo creo que lo de la berengena sera porque esta combinando la monty con la dieta de su grupo sanguineo e igual en esa dieta le prohiben la berengena, por la monty seguro que no es, jejej porque c**o tu bien dices, esta totalmente permitida

s? sandrita es por eso, a mí la berengena me encanta


saludos