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Hola chicas!! ya estamos de miercoles, hoy voy a intentar portarme bien, porque vaya racha... Karmela, si tambiénle doy a las infusiones, pero mi estomago es muy listo y no se le enga?a tan facilmente ...

Me he propuesto hacer mañana el dia de la piña, tengo alguna duda:

- puedo comer toda la piña que quiera? (que asgggco, no me gusta nada, pero todo sea por una buena causa)
- no se puede comer nada de pan, ni siquiera en el desayuno?
- se puede comer otra fruta (ademas de la piña) entre hor así.

No voy a poner mi menu de hoy, porque aun no se que voy a comer y ceno en casa de mis padres, asique ya lo pondré mas tarde

Saluditos!!!!

hola chicas

casiopea, puedes comer toda la piña q quieras siempre que no te pases de tus puntos.
Me sabe mal decirte esto, pero No puedes comer otra fruta, y no puedes comer pan.
Es solo un dia pero yo la encuentro muy dura, es q yo soy muy panera.

HOY EMPIEZO LA TRIDIETA

desayuno:
sandwich tomate y aceite 3
kiwi 0

MM:
fruta 0

COMIDA:
pasta con salteado de verduras 5,5
pan 2

MT:
fruta 0
1 pepino 0

CENA:
trampo (bueno pero sin el atun) 2,5
pan 1
una onza choco 1

total 15 puntos pero seguro q comere algo mas

un bezote

Casiopea q te veo ultimamente un poco agobiada con los puntos niña dices q picas mas porque estas en casa has intentado hacer algo, dar un paseo y aprovechar las tardes y asi distraerte q el estar en casa es muy malo yo por lo menos no hago otra cosa q dar viajes al frigo.
Mi menu de ayer
-desayuno
bocata chorizo pavo y tranchete light
cafe con leche desnatada
-media mañana
1 pera
-comida
coliflor con tomate, cebolla,atun y huevo
1 bizcocho
-media tarde
1 rebanada pan de molde con pate
1 queso fresco batido
-cena
super ensalada(jamon pavo,atun)
1 yogur desnatado
-recena
sanwich pate y tranchte
total 20 sin ahorrar na

Sinceramente Casio, si tienes mucha ansiedad yo no haréa la piña, es una de las dietas q más ansiedad provoca, en la cena se suele pecar ya por aburrimiento
?has probado las cenas a 3 ptú funcionan muy bien, yo ayer me cen? una fuente (y no es co?a) de patatas al horno con cebollita y pimiento, estaba de vicio por sólo 2,5 pt, de postre me hubiese comido un helado del merca, si no hubiese estado en la tridieta.
Tb puedes comer pasta del lidl, y otras muchas cosas q tú ya sabes por el post q hicimos.

En cuanto a tus preguntas, puedes comer toda la piña q quieras pero no olvides puntuarla, no puedes comer pan, no se puede comer nada más q piña, no puedes combinarla con otra fruta.

Gracias Escorpion, madre mia que hambre voy a pasar, me hincharé a base de infusiones y de agua , espero que me ayude a ir al baño, que ultimamente retengo muchos liquidos y tambiénando un pelin estre?ida, j***r con el cambio de horario , me ha descolocado del todo, hasta para ir al baño.

Mcor en previsi?n de todo el tiempo libre que iba a tener por la tarde me apunté a 3 cursos a distancia , on-line, asique me tiro toda la tarde en casa delante del ordenador... en fin, espero que se me pasen estas ansias, o sino creo que terminar? cerrando la cocina con llave...

ay_karmela escribió:Sinceramente Casio, si tienes mucha ansiedad yo no haréa la piña, es una de las dietas q más ansiedad provoca, en la cena se suele pecar ya por aburrimiento
?has probado las cenas a 3 ptú funcionan muy bien, yo ayer me cen? una fuente (y no es co?a) de patatas al horno con cebollita y pimiento, estaba de vicio por sólo 2,5 pt, de postre me hubiese comido un helado del merca, si no hubiese estado en la tridieta.
Tb puedes comer pasta del lidl, y otras muchas cosas q tú ya sabes por el post q hicimos.

En cuanto a tus preguntas, puedes comer toda la piña q quieras pero no olvides puntuarla, no puedes comer pan, no se puede comer nada más q piña, no puedes combinarla con otra fruta.

Tienes razón Karmela, pero es que esta mañana me he pesado y me he asustao, peso 1 kg mas de lo que marca mi ticker y ufff tengo que hacer algo drastico, porque al paso que voy ... ademas el domingo tengo bautizo ,ayer me probé el pantal?n que voy a llevar y c**o estoy tan hinflada el pantal?n me apretaba mogoll?n, cuando la semana pasada me estaba perfecto. Asique , se que con la dieta de la piña voy a pasar hambre , pero lo conseguir?.

Casiopea escribió: Gracias Escorpion, madre mia que hambre voy a pasar, me hincharé a base de infusiones y de agua , espero que me ayude a ir al baño, que ultimamente retengo muchos liquidos y tambiénando un pelin estre?ida, j***r con el cambio de horario , me ha descolocado del todo, hasta para ir al baño.

Mcor en previsi?n de todo el tiempo libre que iba a tener por la tarde me apunté a 3 cursos a distancia , on-line, asique me tiro toda la tarde en casa delante del ordenador... en fin, espero que se me pasen estas ansias, o sino creo que terminar? cerrando la cocina con llave...

Para ir al baño vienen muy bien las semillas de lino dorado, yo tomo una cd todas las noches y no tengo problemas, la caja solo vale 2,70.

Aquí va mi menú de hoy:
Des: 3
tú rojo-0
pan chapata- 2
mantequilla light- 1

M/M: 1
zumo- 1

Alm: 9
Lentejas- 9
manzana-0

Mer: 0
tú rojo

Cena: 3
cereales- 1
pan con chocolate- 2

Total: 16, me sobran 4, ayer al final sólo ahorr? 1 pt pq cambió la cena

Hola mis niñas!! jolines tengo más curro que nadie en España ( es broma) es que ando bastante atareada y ayer por la noche no funcionaba el internet en casa con lo cual no pude poner el menú... pero estoy en la tridieta eh??? bueno contaros que estoy en 69,4kg y a ver si consigo algo porque ya dije el otro dia que el lunes estoy inflada y los viernes esta guay o sea, el finde es cuando c**o... no se c**o controlarlo pero es que tenemos que ir los sabados a casa de mi suegro y pa un dia que voy no le voy a decir... a mi hagame cosas ligeras!!! aunque recorto en cantidades pero vamos... y luego sigo enlazando por la tarde con helados y luego por la noche con comida china... vamos que la culpa no es de la dieta sino mial.

Uff que rollo!!! pero es que hacía tiempo que no escribia

2ª DIA TRIDIETA

DESAYUNO
50 gr pan.............2
chocolate............2,5

COMIDA
lentejas con verduras......5
50 gr pan.......................2
1 melocoton..................0

MERIENDA
1 sunny.....................1,5

CENA
Ensalda de fruta:
platano..................2
Sandia..................0
melocoton.............0

TOTAL; 15 PUNTOS

Hola chicas!
A mí esto del puntito de más, me está viniendo de perlas. Llevo dos días portúndome muy bien, y espero seguir así. ?nimo a las del tú rojo, la tridieta y la piña!!
DESAYUNO:
3 panrico línea 2,5 (qué hambre tenía!!)
mermelada hero diet 0
vaso de leche des 1
1 manzana 0
COMIDA:
Ensalada variada
90 grs de pollo 2
queso burgos 1
yogur natural 1
quesito light 0,5
30 grs de pan 1
3 rodajas de piña 1
MERIENDA:
coca-cola light
alguna guarrada para picar 3pts
CENA:
pan pita 2
tranchete light 0,5
pavo 0,5
medio yogur 0,5

Total: 16,5 de 20

buenas chicas ,pues ya estoy aqui c**o todos los dias apra poner mi menu diario y queria preguntar ,en la lista de alimentos ww de esta pagina pone que los cacahuetes 10gr-1.5p,y mi pregunta es son con cascara o ya pelados,y otra cosa los all-bran fibra esos que son palitos marones,cuanto puntuan ,los probe hoy y me gustaron yo los puntuo unos 25gr mas o menos 1punto,esta bien la puntuacion,valor nutricional por 40gr de all-bran 112cal,grasa 1.5g,fibra 11g,saldria aun punto 40gr si no me equivocoMENU DE HOY,SEGUNDO DIA DE TRIDIETAdesayunoPAN CON MERMELADA (3)mmañanaALL-BRAN ,TE(1)comidaENSALDA ,PAN ,FRUTA(4)MERIENDAcacahuetes ,albran y nescafe(4)cenaMELON ,NECTARINA ,CHOCO Y PAN(2),TOTAL 14PUNTOS,AHOORO 4PUNTOS,AYER AL FINAL COMI ALGO MAS Y GASTE TODOS MIS PUNTOS