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BUENOS DIAS CHICAS:
c**o LO LLEVAIS? YO PREPARANDOME PARA EL GRANFINDE: LAS VACACIONES DE VERANO DE LOS PEQUES Q EMPIEZAN MAÑANA, NO ME QUEDA NA

BUENO AHI VA MI MENU PARA HOY:

DESAYUNO:
leche con pizca colacao 1,5
cereales special k 1
kiwi 0

MM:
melocoton 0
pan con tomate y aceite 3

COMIDA:
spaguettis con salteado de verduras 5
pan 2

MT:
pera 0
vaso gazpacho 1

CENA:
crema calabacin 1
trampo 3
1 sorbete de limon 0,5


total 18 puntos asi q no ahorro nada.

animo chicas, muchos

Buenos dias ahi va mi menu de ayer:
desayuno
1 vaso leche semi 2.0
mm
2 rebanadas pan linea 1.5
2 quesitos lingt 1.0
comida
ensalada 0.0
25 gr atun 0.5
200 gr lenguado 3.0
2 rebanadas pan linea 1.5
merienda
1 coca-cola lata 2.0
1 helado de esos de yogourt de mercadona 1.5
cena
bocata
100 gr pan integral 4.0
75 gr jamon dulce 1.5
1 quesito 0.5

Total 19 puntos dispongo de 20 al dia
ayer estaba muy panorra ) de pan)

Buenos dias chicas yo el menu de ayer no lo pongo q me pase bastante en la comida intentare ser buena hoy q tengo 1 kg mas y tengo q bajarlo q el sabado c**o vacaciones y peligro

Bueno pues yo he comenzado fatal la mañana , ya he desayunado 2 veces , a ver si puedo enmendarlo durante el día pq vaya semanita q llevo será el fin de curso q me tiene medio histúrica.

pues yo tengo tortilla de patata con pimientos fritos que me tenia ayer mi madre preparado para que comiera hoy y cualquiera le dice que no me la llevo ... asique la comida serán 10puntos aprox (si no son mas)....

Mañana tengo agape en el trabajo , y esta noche es posible que tenga cena tambiénde trabajo espero poder escaquearme...

El caso es que no paro de pecar, me obligannnnnnnnnnnn.